TipsMamah.com - Dalam sebuah rumah pencahayaan juga perlu diperhatikan. Karena ini ternyata dapat berefek pada kesehatan mamah dan keluarga. Pencahayaan yang paling baik adalah dari sinar matahari. Dengan sering di rumah, kita lebih sering mendapatkan sinar indoor.
Dan ternyata efek pencahayaan indoor ini memiliki beberapa efek, yaitu :
1. Mata
Mata merupakan organ yang paling sensitif terhadap cahaya. Efek yang akan dirasakan oleh organ yang satu ini adalah mata lelah. Ini efek yang paling ringan mah. Kesalahan yang umumnya dilakukan adalah memaksakan mata tegang dengan pencahayaan kurang seperti membaca dengan lampu redup atau lampu yang berkedip-kedip. Hal tersebut dapat membuat lelah bagian pupil dan retina lho mah. Namun lampu yang terlalu terang juga tidak baik karena dapat merusak mata dalam jangka panjang.
2. Kulit
Apabila kulit terkena sinar matahari kulit akan menjadi kecoklatan. Hal tersebut dikarenakan kulit akan membentuk proteksi. Pembentukan perlindungan tersebut penting lho mah dan pencahayaan indoor tidak dapat membuat kulit melakukannya.
Pencahayaan indoor ataupun dari layar laptop termasuk cahaya biru. Cahaya itu memang tidak membahayakan namun dapat menyebabkan kulit kusam, tampak pucat dan mengalami penuaan dini. Dan itu bisa diatasi dengan pemakaian lotion kulit.
3. Aktifitas
Siklus 1 hari merupakan aktifitas mamah dan keluarga tentang bagaiman cara makan, tidur, dan hidup dalam 24 jam. Mamah melakukan selurh aktifitas dalam 24 jam itu penting untuk menjaga kesehatan. Seperti saat tidur, pencahayaan yang asal-asalan akan membuat mamah terjaga dan sulit untuk tertidur.
4. Mood
Kurangnya pencahayaan alami juga akan mempengaruhi hormon, depresi bahkan ganguan suasana hati. Menurut penelitian yang telah dilakukan hal tersebut bisa diatasi dengan mengatur pencahayaan indoor dengan baik.
Oleh karena itu mah menjadi hal yang penting dalam memilih lampu yang akan mamah gunakan. Hal-hal yang harus diperhatikan saat memilih adalah jenis, daya, dan bagian mana lampu akan dipasang (kamar, ruang tamu, ruang belajar).
Baca Juga Artikel Lainnya :
Baca Juga Artikel Lainnya :
Komentar yang baik adalah komentar yang cerdas dan berkualitas.
EmoticonEmoticon