TipsMamah.com - Satu hal yang sangat tidak disukai wanita adalah melihat dirinya bertambah gemuk. Gemuk atau dikenal juga dengan sebutan obesitas menjadi salah satu momok wanita di dunia. Menjadi gemuk bisa menurunkan kepercayaan diri wanita dan merasa kecantikannya berkurang. Walaupun ada sebagaian wanita lain yang acuh dengan semua hal itu.
Bertambah gemuk seringkali dikaitkan dengan porsi makan yang berlebih, tapi tahukah mamah bahwa bertambah gemuk juga bisa terjadi karena faktor-faktor lain, misalkan psikis dan lain sebagainya. Kali ini tipsmamah.com akan mengulas tentang penyebab mamah bertambah gemuk selain makan.
Apabila kurang istirahat, tubuh mamah bisa mengalami masalah stres yang mengakibatkan reaksi kimia di pada badan yang bertambah, hal sejenis ini akan merangsang untuk timbulnya nafsu makan. Beberapa orang meyakini sebenarnya makan saat sebelum tidur bakal jadikan tidur lebih pulas, namun yang sebenarnya berjalan yakni Mamah tengah menabung lemak di pada badan Mamah. Oleh karena itu, istirahatlah lebih kurang 8 jam dalam 1 hari. Tips mamah kali ini menyampaikan berbagai penyebab gemuk selain makan diantaranya adalah:
Stres tinggi bisa mengakibatkan bertambah gemuk
Stres kenyataannya dapat juga jadi salah satu hal yang mengakibatkan gemuk atau dapat dikatakan sebagai penunjang dalam kenaikan berat tubuh. Apabila alami stres, beberapa orang bakal memiliki kecenderungan untuk kerap makan. Hal sejenis ini lantaran makanan yang mempunyai kandungan unsur karbohidrat tinggi, dapat menaikkan kandungan serotonin didalam otak, sampai muncul efek menentramkan. Oleh karena itu apabila stres menempa, carilah kesibukan lain untuk langkah meredakannya, misalnya dengan olahraga. Namun tambah baik lagi bila Mamah untuk mencari jalan keluar untuk menyingkirkan stres.
Obat-obatan bisa memberi dampak obesitas
Efek masing-masing type obat memang berbeda untuk konsumennya. Ada yang dapat mengakibatkan ngantuk, menaikkan nafsu makan, mengubah gula darah jadi lemak, serta efek lainya. Oleh karena itu, jangan sampai lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter ahli tentang obat-obatan maupun vitamin yang telah Mamah minum. Serta jangan sempat salah untuk pilih obat, lantaran dengan cara tak merasa Mamah menumpuk bahan kimia di badan Mamah sepanjang mengkomsumsi bermacam type obat-obatan.
Kurangnya produksi Hormon tiroid
Pemicu gemuk yang lain yang cukup punya pengaruh yaitu hipotiroidism. Hipotiroidism yakni permasalahan badan yang karena sebab kurangnya produksi oleh hormon tiroid di dalam badan seorang. Jika berlangsung kekurangan tiroid jadi bakal menyebabkan metabolisme pada badan jadi kurang lancar, dan nafsu makan yang alami penurunan, serta bertambahnya pada berat tubuh. Sinyal tmamah pada pasien yang punya masalah yakni mudah lelah serta lesu, suara serak, gampang terserang flu, mudah mengantuk (sampai banyak tidur), atau mudah pusing. Apabila Mamah alami gejala-gejala di atas segera pergi untuk selekasnya kontrol ke dokter.
Memasuki masa Menopause Wanita cenderung bertambah gemuk
Saat masuk menopause, kaum wanita tidak lagi jadi seenerjik seperti saat terus muda dulu. System metabolisme pada badan bakal melambat serta system hormon bakal berpindah (hormon estrogen makin berkurang), sampai mengakibatkan muncul nafsu makan yang terlalu berlebih, depresi, juga kurangnya tidur. Oleh karena itu betul-betul dianjurkan diawali dari sekarang ini, saat sebelum sampai waktu menopause tiba, agar tiap-tiap wanita memiliki saat untuk olah raga yang teratur. Tidak cuma baik untuk kesehatan, akan menolong agar berat badan selalu stabil, rajin dalam berolah raga akan dapat memperkuat beberapa tulang Mamah.
Mamah yang merasa bertambah gemuk bukan berarti karena faktor makanan saja ya mah, jadi have fun saja. Semakin mamah kepikiran/stress menghadapi obesitas maka mamah bisa saja akan semakin bertambah gemuk. Tetap semangat, jalani hari dengan rutinitas yang sehat, makanan sehat dan olah raga teratur. Semangat hidup sehat.. yeaye..!!!
Baca Juga Artikel Lainnya :
Komentar yang baik adalah komentar yang cerdas dan berkualitas.
EmoticonEmoticon