Perut Buncit? Konsumsi Ini Dalam 15 Hari Maka Perut Akan Rata

owgitu.com

TipsMamah.com - Tidak ada yang pernah mau memiliki perut buncit seperti badut di dunia ini. Terutama untuk kaum wanita. Selain tidak enak dipandang mata, perut buncit ternyata mengganggu kesehatan dan memberi efek yang kurang baik pada aktifitas anda. Hal ini jelas akan menghambat segala kegiatan yang harus dilakukan. 

Nah untuk anda yang memiliki perut buncit tenang saja. Ternyata ada makanan yang bisa mengatasi hal tersebut hanya dalam 15 hari. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan info lebih lanjutnya untuk anda. 

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu dan dibuat dengan cara fermentasi. Yogurt sebagai sumber probiotik alami juga dapat meratakan perut yang buncit. Perut buncit juga bisa dikarenakan susah buang air besar dan sulit mengeluarkan gas dalam perut. Nah anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi ini selama 15 hari. Yogurt juga bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh. 

2. Jahe

Bahan makanan yang satu ini memang biasa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun tak hanya itu rupanya, jahe dapat mengatasi kembung dan membuang gas dalam perut sehingga dapat meratakan perut.

3. Asparagus

Asparagus merupakan sayuran yang berwarna hijau dan kaya akan serat serta nutrisi. Dengan kandungan itulah sayur ini dapat mengenyangkan dan melancarkan pencernaan. Manfaat lain dari asparagus adalah membantu mengeluarkan air, gas, dan sisa makanan yang ada dalam tubuh. 

4. Jus lemon

Jus buah yang satu ini memang terkenal dengan asamnya. Asam dapat membantu tubuh untuk membakar lemak dan mengeluarkan sisa makanan dalam perut. Tetapi bagi penderita magh dan asam lambung tidak disarankan untuk meminum ini terlalu sering. 

5. Minuman herbal

Salah satu minuman herbal yang bisa anda konsumsi adalah teh herbal. Sebaiknya konsumsi teh herbal tanpa menggunakan gula sebanyak 2 kali sehari. Bisa juga mengonsumsi teh rosela atau jamu namun perlu diperhatikan cara penyajiannya. 

Dan jangan lupa tetap dampingi dengan menu makanan sehat dan jangan lupa untuk berolah raga. Jangan sampai anda hanya mengandalkan menu di atas namun masih mengonsumsi makanan lainnya secara berlebihan. 

Salam sehat :)

Baca Juga Artikel Lainnya :

• Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Cuci Muka
• 4 Bahan Alami Putihkan Gigi
• Tips Melembabkan Udara Kamar Saat Si Kecil Gejala Batuk
• Bayi-bayi Lucu Terpopuler di Instagram Para Selebriti
• Tips Menjaga Hubungan Asmara Yang Terpisah Jarak