Wow!! Ternyata Coklat Lebih Ampuh Menyembuhkan Dari Obat Batuk

Tipsmamah.com - Ketika Anda mengalami sakit batuk yang semakin parah, maka yang akan dilakukan adalah pergi berobat ke dokter. Setelah melakukan konsultasi dokter akan menyarankan untuk mengentikan konsumsi beberapa makanan, seperti coklat. Namun, yang tidak banyak diketahui orang adalah manfaat dari coklat yang dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk Anda.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan Profesor Alyn Morice membuktikan bahwa kandungan yang dimiliki dari coklat lebih baik digunakan untuk pengobatan batuk dibanding dengan obat sirup biasa. Dark coklat terbukti mampu mengurangi rasa gatal pada tenggorokan ketika mengalami batuk secara alami. Professor dari University of Hull menemukan kandungan cocoa pada obat batuk sirup yang biasa dijual di apotek-apotek. 

Beberapa jenis obat batuk memiliki kandungan cocoa. Dan dari obat batuk yang memiliki kandungan ini memiliki kerja lebih baik dalam memyembuhkan batuk dibandingkan obat lain yang tidak memiliki kandungan cocoa. Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan Imperial College London menyatakan cocoa memiliki kandungan alkaloid yang berfungsi untuk menekan batuk dan meredakan gatal yang disebabkannya. 

Untuk mendapatkan manfaat dari cocoa sendiri, dalam penggunaannya harus memiliki konsistensi yang lebih kental daripada obat batuk sendiri. Cocoa akan menenangkan otot pada dinding tenggorokan yang berefek meredakan gatal yang berada di sekelilingnya. Namun, penelitian ini belum ditindaklanjuti sehingga masih membutuhkan banyak pengembangan agar hasil akurat. 

Baca juga : 3 Obat Alami Bagi Penderita Maag Yang Harus Anda Ketahui

Untuk saat ini, langkah paling bijak adalah Anda mendengarkan saran dari dokter untuk berhenti mengkonsumsi coklat ketika batuk sebelum adanya hasil penelitian yang lebih akurat. Hal ini juga dikarenakan kandungan pada coklat yang di jual di pasar, supermarket, atau tempat lainnya bukanlah coklat murni. Coklat pabrikan ini memiliki kandungan gula yang tinggi. Gula akan memicu tenggorokan Anda menjadi gatal ketika mengalami batuk. Ditambah lagi batuk akan semakin sulit disembuhkan bila Anda mengkonsumsi coklat secara berlebih. Sebaiknya Anda banyak mengkonsumsi air putih hangat ketika mengalami masalah tenggorokan seperti batuk.

Read More

Tips Sehat Dalam Merawat Behel

Tipsmamah.com - Behel saat ini bagaikan kebutuhan primer yang harus dipenuhi, terutama bagi kaum hawa. Hal ini merupakan dampak dari lifestyle yang mengalami perkembangan pesat. Anggapan bahwa gigi yang rapi dengan cara di behel akan meningkatkan kepercayaan diri telah merasuki tubuh wanita, khususnya wanita Indonesia. Dari anggapan ini membuat nilai estetika gigi menjadi suatu hal yang sangat diperhatikan. Namun fungsi dari behel kian lama kian bergeser, behel yang awalnya menjadi alat untuk merapikan gigi menjadi suatu ajang untuk bergaya atau aksesorin gigi demi mengikuti tren yang ada.

Hal ini jelas dipatahkan oleh drg. Dwi Anie Lestari, Sp.Ort, Pengurus Ikatan Ortodontis Indonesia (IKORTI) Komda Jaya, yang mengatakan bahwa penggunaan behel memerlukan perawatan dan tanggung jawab yang khusus. Pemakaian kawat gigi haruslah dengan pendampingan dan perawatan langsung dari dokter, selanjutnya sebagai pasien Anda juga memiliki tanggung jawab untuk menjaga kebersihannya. Anda harus membersihkan mulut dengan menggosok gigi yang sesuai aturan. Menggosok gigi pada keadaan berbehel tidaklah mudah, perlu dilakukan secara hati-hati.

Di balik tren yang menjamur mengenai kawat gigi, Anda juga harus sadar dengan dampak negative yang akan didapat ketika memasangnya. Anda akan merasakan nyeri akibat tekanan dari kawat gigi, ngilu pada gigi dan sakit pada gusi. Belum lagi sariawan yang disebabkan oleh gesekan antara gigi dan gusi. Akumulasi dari beberapa masalah diatas akan membuat Anda kesulitan dalam makan sehingga tidak dapat mengkonsumsi sembarang makanan.

Baca juga : Cara Alami Supaya Gigi Kembali Putih

Menjaga kebersihan gigi dapat dilakukan dengan frekuesi menggosok gigi yang lebih. Tingkatkan frekuensi menjadi lebih sering yaitu minimal 2 kali sehari. Usahakan menggosok gigi setiap setelah makan atau minimal dengan menggunakan obat kumur. Sehingga Anda dapat selalu menyediakan minimal obat kumur ketika beraktivitas sehari-hari. Jangan lupa juga untuk merawatnya dengan baik yaitu dengan melakukan pengecekan pada dokter. Dan bagi Anda yang memiliki gigi dengan keadaan normal ada baiknya memikir ulang untuk memasang behel mengingat peraawatannya yang tidak mudah.

Read More

Tips Agar Anak Lebih Menyukai Buku Dari pada Gadget

Tipsmamah.com - Kemunculan gadget yang semakin menjadi-jadi memberikan dampak bagi perkembangan anak. Saat ini jaman semakin canggih yang dibuktikan dengan kepemilikan gadget setiap orang. Dampak bagi keberadaan buku juga semakin tersingkir. Semboyan buku sebagai jendela dunia mulai digantikan dengan kemunculan internet dan gadget.

Bagi generasi masa kini, internet lebih dikenal secara luas dibandingkan dengan buku. Hal ini perlu menjadi perhatian khusus bagi Anda orangtuanya. Hindarkan anak terlalu mencintai layar computer dan gadget. Mulailah membiasakan membaca buku sejak anak berusia kecil. Berikut adalah tips untuk Anda menumbuhkan kecintaan anak dengan buku.

Tips Agar Anak Lebih Menyukai Buku Dari pada Gadget

Cara pertama adalah dengan membiasakan membaca buku dirumah. Cara ini dapat Anda lakukan sejak anak berusia balita. Kebiasaan baik ini dapat Anda lakukan terlebih dahulu sehingga anak mengenal buku secara lebih cepat. Kebiasaan membaca buku yang Anda lakukan akan direkam secara baik di memori anak sehingga dapat pula dijadikan contoh. Lakukan dengan membacakan berbagai dongeng kesukaan anak sebelum tidur atau pada waktu luang. Cara ini efektif mengenalkan anak dengan berbagai macam buku.

Bila Anda menganggap membacakan buku secara berulang kali, ini tidak berlaku bagi anak. Anak akan menyukai mengulang sesuatu yang disukainya. Seperti halnya sebuah cerita dalam buku, bila anak menyukainya pasti akan meminta untuk mengulang-ulang membacakan buku tersebut. Setelah anak sudah cukup besar dan mulai belajar membaca, menemani membaca merupakan hal yang terbaik untuk memperhatikan tumbuh kembang anak. Cara kedua ini perlu Anda lakukan untuk memantau bacaan yang masuk kepada anak. Perlu diingat bacaan disetiap usia memiliki pembahasan yang berbeda dan perlu disesuaikan.

Baca juga : Awas Bahaya Tidur Dengan Ponsel Bagi Anak

Lakukan kegiatan bersama anak yang berhubungan dengan buku agar anak merasa senang. Hal ini juga akan melatih ketrampilan motorik dan kreativitas anak Anda. Terakhir Anda dapat menghubungkan cerita pada buku dengan kehidupan sehari-hari. Cerita pada buku juga memiliki berbagai pelajaran berharga yang dapat diterapkan di kehidupan nyata. Maka dari itu, Anda dapat membentuk karakter anak sesuai dengan buku.

Read More

Resep Cantik Hilangkan Garis Halus Serta Keriput Pada Wajah

Tipsmamah.com - Memasuki usia 30-an membuat banyak wanita khawatir dengan keriput dan garis halus yang mulai bermunculan. Ketika melihat cermin dan di wajah terdapat kerut garis halus dan keriput, Anda merasa sangat terganggu dengan masalah tersebut. Meskipun saat ini banyak krim-krim kecantikan yang dijual untuk mengatasi kerutan diwajah, namun harganya yang mahal membuat tidak semua orang mampu membelinya. Selain itu, tidak semua kulit wajah cocok dengan merk krim tersebut. Solusinya adalah dengan menggunakan resep alami tanpa efek samping. 

Bila Anda penasaran dengan resep tersebut, simak uraian selengkapnya di bawah ini.

Resep Cantik Hilangkan Garis Halus Serta Keriput Pada Wajah

Langkah pertama adalah, Anda harus menyiapkan beberapa bahan. Bahan yang digunakan tidak sulit ditemukan di lingkungan sekitar Anda, yaitu 1 buah pisang matang dan 1 sdm madu alami. Setelah mendapatkan kedua bahan tersebut Anda dapat melakukan langkah selanjutnya.

Langkah setelah mendapatkan bahan adalah membuatnya menjadi masker alami. Pertama-tama Anda harus menghaluskan pisang, lakukan secara cepat karena daging buah pisang yang mudah untuk berubah warna menjadi coklat. Setelah itu, campurkan pisang dengan madu alami dan aduk merata.

Setelah masker pisang madu selesai, segera bersihkan wajah Anda dengan mencucinya. Oleskan pada wajah secara merata. Tambahkan treathment berupa pijatan-pijatan kecil pada wajah Anda. pijatan ini akan memberikan efek relaksasi pada wajah sehingga membuatnya lebih segar dan ringan. Lakukan pemijatan selama kurang lebih 15 menit, lalu diamkan sejenak. 

Setelah didiamkan lakukan kembali olesan yang kedua kalinya, diamkan juga sebelum dibilas. Bilaslah menggunakan air hangat yang efektif mengembalikan pori-pori wajah Anda menjadi normal. Terakhir Anda dapat mengeringkannya menggunakan handuk bersih.

Baca juga : Scrub Ini Membuat Kulit Menjadi Putih

Alasan untuk menggunakan pisang sebagai masker untuk menghilangkan kerut dan garis halus pada wajah adalah kandungan zat pada pisang yang memberikan efek wajah menjadi lebih cerah. Pisanf memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang tinggi. Ketiga nutrisi pada pisang sangat diperlukan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang terdapat pada wajah. 

Read More

Cara Cerdas Agar Anak Mudah Ingat

Tipsmamah.com - Pada masa perkembangan anak, terutama pada golden age banyak yang akan dipelajari dari liingkungan sekitarnya. Mulai dari orang tua yang melatih menghafal angka, huruf-huruf alphabet, mengenal nama anggota keluarga hingga mempelajari nama benda di sekitar. Untuk mendapatkan anak yang mudah mengingat perlu diberikan simulasi yang tepat.  Simulasi yang diberikan secara tepat akan berdampak baik bagi perkembangan daya ingat anak Anda.

Beberapa cara di bawah ini akan membantu Anda mendapatkan anak dengan kemampuan daya ingat yang cemerlang. Simak tips di bawah ini dengan seksama lalu terapkan untuk anak Anda.

Cara Cerdas Agar Anak Mudah Ingat

Perhatikan asupan nutrisi anak Anda

Nutrisi yang tepat sangat berpengaruh terhadap kemampuan anak Anda kedepannya. Oleh sebab itu, nutrisi memegang peran penting bagi anak. Otak merupakan pusat dari semua sistem yang bekerja dalam tubuh. Sehingga para ahli kesehatan menyarankan kepada ibu hamil untuk teratur memberikan asupan kepada otak berupa nutrisi DHA. 

DHA dapat Anda berikan sejak anak di usia kandungan, balita hingga dewasa. Kandungan DHA adalah asam lemak omega3 tak jenuh ganda yang bermanfaat bagi anak. Asam lemak omega3 didapatkan secara alami dari minyak ikan dan beberapa jenis buah. Manfaatnya adalah untuk meningkatkan kemampuan mengingat anak Anda.

Bantuan dari suplemen mengandung DHA

Bila sekiranya makanan masih dirasa kurang, Anda dapat memberikan suplemen tambahan yang memiliki kandungan DHA seperti Scott’s Emulsion Original. Suplemen ini selain mengandung asam lemak omega3 juga mengandung vitamin A, vitamin D dan kalsium. Suplemen ini akan sangat cocok untuk diberikan pada anak Anda.

Baca juga : Tips Agar Anak Lebih Menyukai Buku Dari pada Gadget

Teknik mengafal yang tepat

Daya ingat setiap anak memiliki tingkatan yang berbeda. Namun,sewajarnya daya ingat pada anak usia 0-6 tahun sangatlah tinggi. Dengan kondisi ini, Anda sebagai orangtua dituntut untuk memberikan teknik yang sesuai dengan karakter anak. Anda bisa menggunakan teknik menghafal yang dipadukan antara tulisan dan gambar atau dengan bernyanyi. Ketiga cara tersebut dapat Anda terapkan kepada anak, lalu melihat cara mana yang paling tepat.

Read More

Cara Alami Memutihkan Bagian Selangkangan

Tipsmamah.com - Problematika banyak wanita adalah memiliki warna selangkangan yang gelap. Keadaan ini terkadang menjadikan kurang percaya diri dan terganggu terhadap penampilan. Selangkangan yang menghitam biasa disebabkan oleh gesekan antara kulit bagian selangkang dengan material pakaian atau karena indikasi paparan sinar matahari. Banyak cara yang dapat Anda lakukan, namun bila menginginkan cara alami tanpa efek samping simak uraian di bawah ini.

Cara Alami Memutihkan Bagian Selangkangan

Cara pertama menggunakan jeruk nipis dan lemon

Keduanya akan memberikan efek mencerahkan pada selangkangan atau bagian belakang leher. Caranya dengan menggunakan bulir jeruk atau sari lemon yang dingin untuk diusapkan pada area yang menghitam. Lakukan tepukan secara perlahan pada bagian tersebut. Setelah itu diamkan selama beberapa menit. Selanjutnya Anda dapat melakukan treathment berupa scrubbing pada area selangkangan. Lakukan secara hati-hati karena bagian selangkang merupakan bagian yang sensitif. Lakukan dalam jangka waktu satu minggu dua kali. Hindari untuk melakukannya didekat area kewanitaan.

Cara kedua dengan menggunakan tawas

Tawas sudah terbukti mampu meningkatkan warna kulit selangkangan Anda. caranya dengan melarutkan tawas dengan air hangat lalu benamkan pada handuk bersih. Kompreskan handuk yang telah diberi larutan tawas tadi pada area selangkangan. Lakukan secara teratur untuk hasil maksimal. Biasanya Anda akan melihat perubahan secara nyata setelah melakukannya selama dua minggu.

Sebelum melakukan treathment menggunakan kedua cara di atas, Anda perlu memperhatikan beberapa hal agar hasil maksimal. Hindari untuk menggunakan pakaian terlalu ketat di kegiatan sehari-hari. Pemakaian pakaian yang ketat akan mempengaruhi intensitas gesekan pada kulit Anda sehingga hasil perawatan terganggu. 

Baca juga: 3 Bahan Alami Yang Membantu Menyamarkan Stretch Mark

Kedua, sebaiknya Anda menghentikan sementara untuk pemakaian krim pemutih berbahan kimia ketika melakukan perawatan ini. Hal ini perlu dihindari agar memperkecil resiko terjadinya alergi maupun iritasi pada kulit Anda. Dan ketika terjadi reaksi yang berlebihan berupa alergi atau iritasi segera hentikan perawatannya dan pergilah ke dokter untuk memeriksakannya. Semua hasil bergantung dengan jenis kulit dan keteraturan Anda dalam melakukan perawatan pada selangkangan. 

Read More

Tips Cerdas Mengatasi Tantrum Manipulatif

Tipsmamah.com - Mempunyai anak yang penurut pasti diidamkan banyak ibu. Anggapan dari kebanyakan ibu terhadap anak yang mudah diatur adalah lebih mudah untuk diberikan nasehat. Namun, tidak semua anak sesuai dengan keinginan ibunda, terkadang anak bersikap manja, suka merengek dan mudah menangis meraung-raung ketika kemauannya tidak dipenuhi. Yang menjadi masalah lain adalah hal tersebut sering dilakukan ketika berada di depan umum. 

Keadaan seperti di atas merupakan indikasi terjadinya tantrum manipulatif. Keadaan tantrum akan mudah terjadi bila anak memiliki tingkat sensitifitas yang tinggi. Sikap perasa juga akan mudah menjebak anak ke kondusi tantrum. Sehingga bagi Anda orang tua, wajib mengetahui cara untuk menanggulanginya. Berikut adalah beberapa cara untuk menanggulangi tantrum manipulatif.

Tips Cerdas Mengatasi Tantrum Manipulatif

1. Kenali permintaan anak Anda

Anda harus selektif dalam menuruti permintaan anak. Lihatlah permintaan masih dalam batas kewajaran atau tidak. Hindari langsung menuruti permintaan anak, beri jeda waktu tertentu agar melatih anak untuk mengatasi kemauan yang berlebihan. Cara ini juga efektif menjadikan anak terhindar dari sikap penuntut.

2. Usahakan untuk tidak mengumbar janji

Memberikan janji pada anak untuk menghentikan rengekan bukanlah hal yang tepat dilakukan. Bila ini menjadi cara Anda maka segeralah menghentikannya. Karena janji akan membuat anak terus menagih hingga kemauannya dituruti. 

3. Bertindak tegas

Ketika anak dalam keadaan yang merengek menjadi-jadi, Anda bisa mengatasinya dengan memberikan batasan waktu tertentu. Berikan tindakan tegas pada anak Anda agar hal tersebut tidak sering terjadi..

4. Jauhkan anak dari keramaian ketika terjadi tantrum manipulatif

Carilah tempat yang lebih tenang agar anak segera berhenti merengek. Anda bisa membawanya ke mobil atau pulang ke rumah, selanjutnya tenangkan anak dan beri pengertian.

Baca juga: 3 Tips Rangsang Si Kecil Agar Cepat Berjalan

5. Abaikan tangisan anak Anda

Cara ini adalah vara terakhir yang dapat Anda lakukan. Cara ini dapat Anda lakukan sesekali ketika tindakan anak sudah memancing perhatian banyak orang. 

Walaupun beberapa cara di atas berkesan keras dan tega, akan berhasil bila Anda melakukannya secara kompak dan konsisten.

Read More

Cara Alami Supaya Gigi Kembali Putih

Tipsmamah.com - Membangun kepercayaan diri dapat dimulai dari memperbaiki penampilan Anda. salah satunya dengan membuat gigi kembali menjadi putih. Pertumbuhan yang sangat baik berupa warna putih pada gigi hanya akan Anda dapatkan di masa kecil. Namun setelah beranjak pada usia remaja hingga dewasa, konsumsi berbagai macam makanan terlebih yang mengandung kafein, berdampak jelas pada penampilan gigi Anda. Gigi akan terlihat kuning dan kotor yang mampu menurunkan percaya diri Anda.

Hal yang pasti Anda lakukan adalah menggosok gigi untuk menjaga kebersihan gigi. Namun hal ini juga masih dirasa cukup untuk mengembalikan gigi menjadi putih bersinar. Anda tidak perlu pusing memikirkan bagaimana cara memutihkan gigi, hingga harus pergi perawatan ke dokter gigi yang memerlukan biaya selangit. Ada cara alami yang efektif untuk mendapatkan gigi putih sehat. Berikut adalah uraian singkat untuk gigi Anda lebih putih tanpa biaya mahal.

Anda hanya perlu menyiapkan lemon dan baking soda untuk mendapatkan gigi yang putih. Kedua bahan tersebut dapat Anda campurkan lalu mengaduknya hingga membentuk pasta. Setelah itu, ambilah sikat gigi Anda dan oleskan pada sikat gigi sebagai pasta gigi. 

Gunakan untuk menggosok gigi Anda lalu kumur-kumur menggunakan air bersih. Cara ini dapat Anda lakukan seperti menggosok gigi biasa. Anda hanya perlu melakukan sekali dalam satu minggu. Namun dengan catatan harus teratur dan sabar karena tidak ada sesuatu yang instan dilakukan apalagi dengan cara alami. Kelebihannya adalah cara ini tidak memiliki efek samping yang akan menggangu kesehatan Anda. 

Anda tidak perlu melakukannya terlalu sering, lakukan sesuai dengan aturan agar tidak memberikan gangguan kesehatan bagi gigi. Terlalu sering menggunakan enamel pada gigi akan memberikan efek gigi mudah terkikis. Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mendukung treathment ini adalah dengan mengurangi bahkan menghindari konsumsi minuman berkafein dan bersoda. Kedua minuman ini mengandung zat  yang mampu memberikan efek negative berupa warna gigi kuning pada Anda.

Read More

5 Tips Untuk Menyegarkan Hubungan Anda Dengan Pasangan

Tipsmamah.com - Menjaga komunikasi dengan pasangan merupakan faktor yang harus Anda perhatikan agar keberlangsungan kehidupan rumah tangga terjaga. Anda hanya perlu melakukan beberapa cara yang sederhana agar komunikasi terjaga. Jangan menyepelekan beberapa kebiasaan sederhana, karena sesuatu hal yang dikerjakan dengan iklas dan teratur akan memberikan dampak baik. 

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan.

1. Biasakan mengucap “Terima Kasih”

Kata terima kasih memiliki efek yang luar biasa bagi setiap orang yang diberikan ucapan tersebut. Kata ini akan mengindikasikan bahwa Anda menghargai pasangan. Meskipun sangat sederhana banyak diantara Anda lupa melakukannya. Segera ubah kebiasaan Anda, karena dengan mengucap terima kasih dapat menyegarkan hubungan dengan pasangan.

2. Kurangi aktivitas dengan gadget ketika bersama

Mulailah ketika makan malam bersama, cobalah untuk mematikan semua gadget untuk mendapatkan quality time bersama pasangan. Nikmati dengan santai dan bangun pembicaraan hangat tanpa gangguan gadget.

3. Hentikan memangil dengan panggilan buruk

Cara ini harus Anda lakukan untuk mendapatkan kehidupan yang harmonis. Mulailah ganti dengan panggilan sayang yang akan membuat pasangan lebih senang.

4. Berikan kejutan-kejutan manis untuk pasangan

Kejutan akan meningkatkan kecintaan pasangan kepada Anda. Tidak harus bertepatan dengan momen istimewa, Anda dapat melakukannya di keseharian yang tidak terduga oleh pasangan. Kejutan kecil saja akan mampu memberikan dampak positif dalam sebuah hubungan.

5. Cobalah utnuk melakukan sebuah hal baru di setiap bulannya

Berikan waktu khusus walau hanya satu bulan sekali. Lakukan hal baru bersama yang memberikan kesan mendalam bagi Anda dan pasangan.

6. Perbanyak waktu travelling

Traveling bersama merupakan kegiatan yang efektif untuk merekatkan hubungan Anda dan pasangan. Luangkan waktu bersama, tidak perlu pergi jauh untuk traveling. Pilihlah tempat yang sekiranya belum pernah dikunjungi dan ciptakan kenangan baru bersama.

7. Wujudkan 1 impian bersama

Anda dan pasangan pasti memiliki sebuah impian bersama. Wujudkan impian tersebut bersama agar terjadi hubungan yang harmonis.

Read More

Tips Agar Anak Lahap Makan

Tipsmamah.com - Memiliki anak yang lahap makan dan tidak memilih-milih jenis makanan merupakan idaman bagi ibu. Anak yang lahap akan memdapatkan nutrisi yang cukup. Pemenuhan nutrisi anak perlu dilakukan karena pada usia emas kebutuhan makanan dan minuman bergizi yang tepat untuk mendukung perkembangan otak dan rungsi organ vital secara maksimal. 

Meningkatkan selera makan anak merupakan cara yang harus Anda lakukan untuk mendukung perkembangan otak dan fisik secara maksimal. Anda dapat menyiapkan makanan bergizi yang lezat untuk menggugah selera makan anak. Untuk itu, simak beberapa tips dibawah ini agar anak Anda lahap makan.

1. Menetapkan waktu makan yang menyenangkan

Waktu makan merupakan faktor yang penting, maka usahakan memberikan waktu yang berkualitas. Usahakan memiliki waktu makan bersama keluarga. Hal ini akan mempengaruhi psikis anak karena melihat anggota keluarga makan secara lahap yang mempengaruhi nafsu makan anak menjadi lahap.

2. Memberikan suplemen tambahan

Apabila anak kurang lahap, Anda bisa memberikan tambahan suplemen seperti Scott’s Emulsion. Suplemen tambahan mengandung asam lemak omega3 yang berasal dari minyak ikan. Selain itu, Scott’s Emulsion juga mengandung vitamin A dan vitamin D yang bermanfaat untuk perkembangan fisik.

3. Berikan sajian yang menarik secara visual

Tampilan yang sederhana kadang membuat anak Anda malas untuk makan. Untuk menyiasatinya Anda dapat memberikan sentuhan visual yang menarik. Anda dapat mengkreasikan makanan melalui berbagai cara. Belilah cetakan-cetakan untuk berbagai bentuk seperti hewan dan kartun. Cetaklah nasi dalam bentuk binatang dan berikan menu yang berwarna-warni.

Warna akan Anda dapatkan dari sayuran dan makanan lainnya. Menambahkan tomat yang berwarna orange, selada berwarna hijau, telur mata sapi hingga wortel berwarna kekuningan akan membuat tampilan makanan untuk anak semakin cantik. Selain membuat anak tertawa melihatnya, pasti akan membuat anak lebih lahap memakannya.

Dengan melakukan ketiga tip diatas secara bersamaan, Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba tips diatas untuk anak Anda agar lebih lahap makan.

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Asam Jawa

Tipsmamah.com - Jerawat merupakan masalah yang cukup serius bagi seorang wanita. Datangnya jerawat selain mengganggu juga sangat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Terlebih untuk Anda yang memiliki bekas jerawat membandel yang membentuk lubang pada kulit. Lubang bekas jerawat akan sangat menggangu penampilan Anda. 

Namun kini Anda tidak perlu khawatir, ada solusi mudah untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami yaitu menggunakan asam jawa. Jangan sepelekan khasiat dari asam jawa, menurut para ahli kecantikan asam jawa memiliki nutrisi yang mampu menyamarkan bekas jerawat secara cepat. Anda dapat menggunakan asam jawa sebagai masker maupun mengolahnya sebagai minuman. 

Kandungan vitamin C dan betakaroten pada asam jawa mampu menyamarkan bekas jerawat dengan bertahap. Selain itu, melakukan perawatan menggunakan asam jawa dapat membuat wajah tampak lebih cerah dalam hitungan hari. Konsumsi secara teratur akan membuat kulit wajah lebih putih dan berangsur menjadi lebih halus. Untuk jerawat sendiri akan menghilang bila Anda mengkonsumsinya secara teratur.

Asam jawa merupakan olahan yang sudah dari lama dipercaya mampu meningkatkan kecantikan. Banyak dari wanita daerah Jawa yang rutin mengkonsumsi asam jawa sehingga kulitnya terawat. Membuat asam jawa sendiri juga akan lebih baik karena tidak memiliki campuran bahan kimia. Asam jawa alami tanpa tambahan bahan kimia tidak akan memberikan efek samping bagi kulit wajah Anda.

Manfaat asam jawa bisa Anda dapatkan dengan dua cara, yaitu menjadikannya masker atau membuat asam jawa menjadi minuman yang segar. Untuk membuat asam jawa menjadi masker caranya cukup mudah yaitu dengan memisahkan asam jawa dari isinya lalu menghaluskannya. Setelah itu Anda dapat mengoleskan masker ini ke bagian wajah yang berjerawat secara merata. 

Diamkan beberapa menit lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan dengan teratur agar bekas jawa lekas hilang. Minuman dari asam jawa dapat dibuat dengan racikan asam jawa yang ditambahkan dengan gula jawa lalu campurkan dengan air hangat. Setelah itu minum secara teratur untuk hasil maksimal.

Read More

Cara Maksimalkan Perkembangan Otak Anak

Tipsmamah.com - Khawatir tentang perkembangan otak anak sering dialami orang tua. Tidak hanya perkembangan otak bahkan kondisi pertumbuhan anak juga menjadi perhatian khusus di masa golden age. Perlunya pengetahuan orang tua terhadap kecukupan nutrisi secara seimbang dan maksimal agar kesehatan anak terpantau dengan baik. 

Perkembangan otak anak pada usia 0-5 tahun merupakan masa perkembangan yang maksimal. Bila Anda sebagai orang tua harus concern mengenai hal tersebut, akan sangat disayangkan bila perkembangan anak terlupakan yang mengakibatkan perkembangan otak tidak maksimal. Berbagai cara dapat Anda lakukan untuk mengoptimalkan perkembangan otak, seperti beberapa cara di bawah ini.

Mengkreasikan makanan favorit anak Anda adalah cara terbaik untuk meningkatkan nafsu makan. Berikan makanan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna. Pastikan makanan anak Anda mengandung karbohidrat, protein dan lemak yang seimbang. Karbohidrat dapat ditemukan dari nasi maupun kentang. Protein dapat Anda berikan dari berbagai macam daging seperti daging ayam atau sapi. 

Anda dapat mengganti daging dengan berbagai jenis ikan laut yang memiliki protein yang lebih tinggi. Jangan melupakan untuk menambahkan sayuran untuk menjaga keseimbangan makanan anak Anda. Berikan pula berbagai jenis buah-buahan pada anak Anda agar anak mendapatkan kandungan vitamin yang banyak dimiliki buah buahan. Makanan anak juga dapat ditambahkan suplemen agar nafsu makan semakin  lahap.

Setelah makanan seimbang dan nutrisi terpenuhi, Anda dapat melatih kemampuan otak balita melalui permainan yang bermanfaat. Pilihlah permainan untuk anak yang mampu merangsang kerja otak. Cara ini akan efektif dan tentunya mudah diterima anak Anda karena kesannya yang mengasyikkan. Permainan akan melatih imajinasi anak dan meningkatkan kefokusan dan cara berpikirnya. 

Permainan yang dapat Anda berikan seperti permainan membedakan 2 buah gambar atau permainan ulae tangga. Kurangi memberikan permainan melalui gadget karena akan menjadikan anak tidak bergerak sehingga sosialisasi terhadap lingkungan berkurang. Seleksi secara hati-hati terhadap permainan yang akan Anda berikan kepada anak serta perhatikan unsure edukasi disetiap permainan.

Read More

Tips Cantik Memakai Lipstik Untuk Pemilik Kulit Gelap

Tipsmamah.com - Lipstik merupakan salah satu kebutuhan primer dari seorang wanita. Lipstik dengan berbagai macam pilihan warna nyatanya tidak selalu cocok dipakai setiap orang. Memilih warna lipstik juga harus disesuaikan dengan fisik Anda, terutama warna kulit. Mulailah untuk mengenali warna lipstik yang cocok dengan warna kulit Anda agar terjadi perpaduan yang indah. 

Untuk Anda pemilik warna kulit gelap, berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan sebelum menggunakan lipstik.

1. Mulailah menyesuaikan lipstik dengan warna kulit 

Melihat berbagai pilihan warna lipstik yang terjual memang sangat menggoda bagi kaum hawa. Namun, jangan terburu-buru untuk membeli sebuah lipstik. Langkah pertama yang harus Anda lakukan sebelum membelinya adalah melihat warna kulit. Sesuaikan warna kulit dengan warna lipstik yang akan dibeli seperti untuk pemilik warna kulit hangat cocok menggunakan lipstik berwarna biru sedangkan kulit dingin cocok memakai lipstik berwarna oranye.

2. Pemilihan warna lipstik 

Langkah kedua adalah memilih warna lipstik yang tepat. Pemilihan warna lipstik akan mempengaruhi tampilan Anda, seperti ketika memilih warna yang terlalu pucat maka bibir akan terlihat kering, sedangkan warna cerah akan memberikan kesan cerah bila dipadukan dengan seseorang berkulit gelap. Selain mengenali warna kulit, perlu untuk mengetahui jenis lipstik agar tidak salah melakukan pemilihan.

Lipstik berwarna nude merupakan lipstik dengan warna pucat. Warna nude biasanya adalah nuansa warna merah, oranye atau keunguan. Lipstik berwarna ungu gelap atau plum merupakan warna yang dapat dipadukan dengan berbagai warna kulit. Warna plum akan cocok bagi Anda yang memiliki warna kulit cerah ataupun gelap. Jangan takut untuk memakai lipstik berwarna cerah karena akan memberikan efek cerah bagi Anda pemilik kulit gelap.

Baca juga: Tips Berjilbab untuk Mamah yang Berkulit Gelap

3. Tes dengan banyak warna sebelum membeli

Cara terakhir ini dapat Anda lakukan untuk melihat kecocokannya terhadap warna kulit. Ada baiknya Anda langsung memulas pada bibir akar terlihat kecocokannya dibanding memulasnya pada punggung tangan.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda gunakan dalam menggunakan pemoles bibir. Namun yang terpenting dalam berpenampilan adalah kepercayaan diri. Dengan percaya diri maka penampilan Anda akan lebih baik. 

Read More

Tips Mengoptimalkan Pertumbuhan Anak Ala Falla Adinda

Tipsmamah.com - Memiliki anak cerdas dan sehat merupakan idaman dari semua ibu. Tidak terkecuali Falla Adinda seorang pemilik blog Doctor Bebek. Usia balita merupakan usia emas dengan perkembangan otak hingga 90% sedangkan 10% lainnya akan dipenuhi dalam waktu hingga usia dewasa.  Untuk memaksimalkan kecerdasan otak di masa golden age, Anda dapat mengikuti tips ala Falla Adinda berikut ini.

Tips Mengoptimalkan Pertumbuhan Anak Ala Falla Adinda

Memberikan asupan DHA

DHA adalah asam lemak Omega3 yang memiliki peran penting bagi perkembangan anak Anda. kecerdasan dan kemampuan berfikir anak di masa balita perlu didukung dengan asupan nutrisi yang lengkap, termasuk asam lemak Omega3. Asupan DHA dapat Anda temukan pada makanan terutama ikan berminyak seperti kerapu, salmon, tuna, kepiting dan udang.

Beri tambahan suplemen pada makanan

Banyak di antara anak-anak kurang menyukai makanan berbau amis seperti ikan. Untuk mengatasinya supaya asupan DHA dapat diberikan kepada anak Anda, berikan tambahan suplemen pada makanannya. Dengan pemberian suplemen, anak Anda akan lebih lahap makan. Salah satunya adalah dengan memberikan Scott’s Emulsion Original yang dibuat dari bahan minyak ikan alami pada anak Anda. Minyak ikan ini mampu meningkatkan nafsu makan dan kebutuhan DHA akan terpenuhi.

Memvariasikan menu lezat anak dan perhatikan kandungan DHA

Makanan dengan tampilan yang menarik akan menjadi daya tarik tersendiri pada anak Anda. Mencampukan makanan seperti jus atau buah-buahan segar dengan suplemen akan membuat Andak Anda lahap menyantap makanan. Cara lain adalah dengan memberikan tampilan menarik pada makanan anak seperti membentuknya menjadi karakter yang disukai. Ketika Anda memasakan nasi goreng bisa memberikan hiasan berupa telur sebagai mata dan daun selada sebagai rambut. Dengan seperti itu makanan akan lebih mengundang selera dan kebutuhan vitamin untuk anak terpenuhi.

Baca juga: Cara Maksimalkan Perkembangan Otak Anak

Ketiga hal tersebut harus segera Anda terapkan untuk memenuhi nutrisi lengkap anak. Berikan asupan DHA agar anak tidak kehilangan masa kecilnya yang sekali seumur hidup. Selamat mencoba untuk Anda ibu cerdas.

Read More

Penyebab Sering Capek Padahal Sehat

Tipsmamah.com - Terkadang Anda merasa tidak memiliki penyakit namun merasa sering capek atau mudah capek dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Keadaan ini terjadi dapat disebabkan oleh berbagai hal. Kemungkinan terdapat pola hidup yang tidak sesuai dengan aturan. Seperti salah satunya adalah pola makan sehari-hari. 

Pola makan dan pola kehidupan merupakan faktor utama dari kesehatan Anda. Perlu menjaga agar Anda memiliki kehidupan yang seimbang dan mengurangi konsumsi makanan instan. Untuk mengetahui penyebab serungnya Anda merasa capek, berikut beberapa diantaranya.

1. Mengkonsumsi kafein yang berlebih

Konsumsi kafein sering ditemui pada orang yang gila kerja. Bagi mereka yang hidup sebagai pekerja biasanya akan sangat terbantu dengan mengkonsumsi kafein karena akan melek dan tahan untuk bekerja dalam waktu yang lama. Namun perlu Anda ketahui, kafein dapat menyebabkan Anda menjadi kecanduan kopi yang berdampak tubuh menjadi lebih cepat capek. 

2. Menahan Emosi

Kondisi menahan emosi yang tak mampu terluapkan secara bebas ternyata berpengaruh bagi keadaan tubuh Anda. Emosi akan sangat mempengaruhi keadaan Anda terutama di bagian bahu dan leher yang terasa sangat tegang, tubuh yang berat dan kenyamanan yang hilang. Ketiga efek ini akan membuat tubuh Anda terasa lelah.

3. Terlalu sering membungkuk

Ketika bekerja dan dalam kondisi konsentrasi tanpa sadar badan dalam keadaan membungkuk. Efek yang akan dirasakan adalah otot-otot menjadi kaku dan tegang sehingga badan akan terasa lelah. 

4. Tarikan napas yang pendek-pendek

Bernapas pendek akan membuat Anda kekurangan asupan oksigen. Cara bernapas ini kurang baik dilakukan karena akan membuat Anda cepat lelah. Sebaiknya bernafas pada hitungan 1-4 baru menarik nafas dst.

5. Tidak sarapan pagi

Kebiasaan masyarakat Indonesia adalah menyepelekan sarapan pagi hari. Padahal anjuran untuk sarapan pagi ada karena manfaat yang dimilikinya. Sarapan pagi dapat meningkatkan konsentrasi, menambah energy dan memberkan gizi pada tubuh Anda sehingga tubuh tidak akan cepat lelah.

Marilah mulai menyingkirkan kebiasaan buruk diatas, agar hidup Anda lebih sehat dan terhidar dari berbagai penyakit.

Jadi menjadi sehat saja tidak cukup. Anda harus menjaga pola hidup supaya tetap maksimal dalam melakukan aktifitas seharian. Be smart Girls!

Read More

Khasiat Bengkoang Untuk Ibu Hamil

Tipsmamah.com - Pada masa kehamilan, nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan bayi. Bengkoang merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin E tinggi. Vitamin E terbukti mampu menjadi bahan pemutih yang alami dan sehat bagi kulit Anda. Terlebih untuk Anda yang sedang dalam masa kehamilan, bengkoang memiliki manfaat yang baik untuk menjaga Anda dan janin. Buahnya yang segar dan berserat akan sangat enak dimakan dalam kondisi cuaca panas. Cara mengkonsumsi bengkoang juga berbagai macam, mulai dari dimakan langsung, dijadikan lutisan, rujak hingga di jus.

Khasiat Bengkoang Untuk Ibu Hamil

Bengkoang memiliki kandungan vitamin B kompleks yang dibutuhkan ibu hamil serta janin yang dikandungnya. Vitamin B kompleks yang Anda temukan dalam bengkoang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat pada ibu hamil akan membuat bayi yang dikandungnya terjaga hingga kelahiran. Selain untuk menjaga kesehatan, bengkoang juga efektif memicu produksi sel darah merah secara cepat sehingga kebutuhan sel darah merah dapat terpenuhi.

Kekebalan tubuh pada ibu hamil akan melemah sehingga rentan terserang berbagai virus dan bakteri penyakit. Biasanya ibu hamil akan merasa lebih mudah lelah dalam beraktivitas, sehingga dengan mengkonsumsi bengkoang mampu mengatasinya secara perlahan untuk menjadikan ibu hamil lebih kuat.

Vitamin B kompleks pada bengkoang juga sangat bermanfaat bagi janin dalam kandungan. Mengkonsumsinya dengan teratur dapat membantu perkembangan janin di jaringan neurotransmitter . Selain itu, bengkoang dengan vitamin B kompleksnya akan mempermudah perkembangan sistem saraf pada otak janin. 

Baca juga: Tips Mamah Menjaga Kehamilan Agar Tetap Sehat

Pada masa kehamilan, sering dijumpai beberapa penyakit ringan yang menyerang ibu hamil seperti nyeri lambung. Nyeri lambung sering hadir ketika transmitter kehamilan pertama dimulai. Awalnya ibu hamil merasakan beberapa gangguan pada sistem pencernaannya. Gangguan sistem pencernaan yang biasa muncul adalah mual dan mutah. Kedua keadaan ini memicu terjadinya nyeri lambung pada ibu hamil. Untuk mengatasinya Anda dapat mengkonsumsi bengkoang. 

Dengan manfaat yang dimiliki bengkoang, tidak ada salahnya untuk ibu hamil segera memulai mengkonsumsinya.

Read More