Tipsmamah.com - Pada masa kehamilan, nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan bayi. Bengkoang merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin E tinggi. Vitamin E terbukti mampu menjadi bahan pemutih yang alami dan sehat bagi kulit Anda. Terlebih untuk Anda yang sedang dalam masa kehamilan, bengkoang memiliki manfaat yang baik untuk menjaga Anda dan janin. Buahnya yang segar dan berserat akan sangat enak dimakan dalam kondisi cuaca panas. Cara mengkonsumsi bengkoang juga berbagai macam, mulai dari dimakan langsung, dijadikan lutisan, rujak hingga di jus.
Khasiat Bengkoang Untuk Ibu Hamil
Bengkoang memiliki kandungan vitamin B kompleks yang dibutuhkan ibu hamil serta janin yang dikandungnya. Vitamin B kompleks yang Anda temukan dalam bengkoang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat pada ibu hamil akan membuat bayi yang dikandungnya terjaga hingga kelahiran. Selain untuk menjaga kesehatan, bengkoang juga efektif memicu produksi sel darah merah secara cepat sehingga kebutuhan sel darah merah dapat terpenuhi.
Kekebalan tubuh pada ibu hamil akan melemah sehingga rentan terserang berbagai virus dan bakteri penyakit. Biasanya ibu hamil akan merasa lebih mudah lelah dalam beraktivitas, sehingga dengan mengkonsumsi bengkoang mampu mengatasinya secara perlahan untuk menjadikan ibu hamil lebih kuat.
Vitamin B kompleks pada bengkoang juga sangat bermanfaat bagi janin dalam kandungan. Mengkonsumsinya dengan teratur dapat membantu perkembangan janin di jaringan neurotransmitter . Selain itu, bengkoang dengan vitamin B kompleksnya akan mempermudah perkembangan sistem saraf pada otak janin.
Pada masa kehamilan, sering dijumpai beberapa penyakit ringan yang menyerang ibu hamil seperti nyeri lambung. Nyeri lambung sering hadir ketika transmitter kehamilan pertama dimulai. Awalnya ibu hamil merasakan beberapa gangguan pada sistem pencernaannya. Gangguan sistem pencernaan yang biasa muncul adalah mual dan mutah. Kedua keadaan ini memicu terjadinya nyeri lambung pada ibu hamil. Untuk mengatasinya Anda dapat mengkonsumsi bengkoang.
Dengan manfaat yang dimiliki bengkoang, tidak ada salahnya untuk ibu hamil segera memulai mengkonsumsinya.
Komentar yang baik adalah komentar yang cerdas dan berkualitas.
EmoticonEmoticon