Ayah Juga Berperan Hidari Baby Blues

assets.kompas.com

TipsMamah.com - Baby blues adalah suasana hati yang tidak menentu. Ini biasa dialami oleh ibu yang baru saja melahirkan. Tak jarang ibu menjadi merasa stress bahkan sedih. Namun ini terjadi bukan karena kehadiran si buah hati. Apabila hal ini dibiarkan berlarut-larut dapat mempengaruhi si buah hati. Oleh karena itu, Allah memberikan ayah untuk ibu. 

Anne Gracia, praktisi neurosains menjelaskan bahwa jika baby blues terus dialami oleh ibu maka bayi bisa saja menjadi sasaran intonasi ibu yang tinggi. Anne sangat menganjurkan agar ibu berkonsultasi kepada dokter dan suami membantu dalam mengasuh anak. 

Suami diharapkan dapat memberikan hiburan dan menemani istri sehingga ibu tidak merasa terbebani. Ayah diharapkan menciptakan suasana syukur dalam menjalani hidup sehingga ibu bahkan si ayah bisa lebih ikhlas dalam menjalani perannya sebagai orang tua,. Apabila suami memang harus meninggalkan istri usahakan tetap jalin komunikasi.

Salah satu penyebab baby blues juga berkaitan dengan nutrisi si ibu, di mana ibu kehilangan darah dalam jumlah yang cukup banyak. Saat nutrisi tidak terpenuhi maka ibu akan mengalami anemia dan kekurangan cairan (dehidrasi), jika tidak segera ditangani kondisi fisik dan psikologi ibu bisa drop. 

Anne pun menjelaskan bahwa asupan nutrisi ibu harus diberikan baik sebelum, selama, dan sesudah hamil. Ayah bisa melakukannya dengan melakukan perhatian kecil seperti sepulang kerja membawakan jus dan memperhatikan menu makanan harian agar gizinya tercukupi.