Rahasia Tiffany Turun 8 Kg Setelah Melahirkan

Tipsmamah.com - Melahirkan merupakan salah satu fase yang akan dilewati setiap wanita. Kebahagiaan akan muncul setelah Anda melahirkan dan melihat betapa lucunya buah hati yang baru lahir. Namun, selain kebahagiaan melahirkan juga menyisakan masalah. Kenaikan berat badan setelah melahirkan merupakan hal yang lazim terjadi. Masalah ini seringkali membuat rasa percaya diri ibu muda menjadi rontok seketika. Alhasil banyak cara yang akan ditempuh untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula.

Rahasia Tiffany Turun 8 Kg Setelah Melahirkan

Tidak terkecuali dengan Tiffany Orie, Ia juga sempat merasakan kenaikan berat badan ketika hamil namun setelah melahirkan bentuk tubuhnya cepat sekali pulih. Hanya dalam waktu satu bulan, Tiffany mampu mengembalikan berat badan dan hanya menyisakan masalah pipi yang chubby. 

Tiffany mampu menurunkan berat badan sebanyak 8 kg. Bobot awal 72kg kini berangsur turun mencapai angka 65kg. Penurunan berat badan yang cukup signifikan ini memang tidak didapat Tiffany dari program diet, Ia mengaku hanya menerapkan pola makan sehat dan teratur. Tidak lupa Tiffany juga selalu memakai korset agar tubuh tidak melar.

Hal ini tentunya dapat Anda terapkan dalam proses penurunan berat badan setelah melahirkan. Pemberian asupan ASI kepada anak juga akan membantu Anda mengurangi bobot tubuh. Makanan sehat tentunya sangat berdampak baik bagi tubuh dan kondisinya. Tidak hanya untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan, orang biasa juga seharusnya menjalani pola makan yang sehat. 

Melakukan program pola makan sehat bukanlah hal yang sulit. Anda hanya diharuskan untuk komitmen dan disiplin dalam menjalaninya. Makanlah makanan yang rendah lemak, jauhi berbagai olahan yang mengandung minyak, serta minimalisari makan makanan yang terlalu manis. Selain itu, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi buah-buahan sebagai cemilan ketika merasakan lapar. 

Baca juga: Hindari Makanan Ini Selama Menyusui

Buah-buahan sangat kaya akan serat yang mampu memperlancar metabolism pencernaan Anda. Banyaklah minum air putih karena sangat bermanfaat bagi kesehatan. Air putih juga dapat Anda gunakan sebagai penunda lapar. Cukup dengan menerapkan beberapa hal diatas, Anda akan mendapatkan berat badan seperti semula.