Home All posts
| ✔ Anonymous

Tips Menghadapi Anak yang Susah Tidur Siang

indotopinfo.com
Tipsmamah.com - Tidur di siang hari sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk anak. Namun di zaman yang serba berkembang ini anak semakin susah tidur siang. Para ahli juga mengatakan bahwa tidur siang memiliki manfaat untuk masa pertumbuhan anak-anak. 

Para ahli menjelaskan bahwa saat tidur siang sebenarnya tubuh sedang melepaskan hormon pertumbuhan (growth hormone). Dengan hormon ini diproduksi akan memungkinkan tinggi badan anak bertambah, berpengaruh pada pertumbuhan otot, tulang dan kulit. Oleh karena itu, anak yang kurang tidur siang kurang optimal dalam pertumbuhannya. 

Tak hanya itu mah, pada saat itu sel-sel otot sedang mengalami regenerasi. Dengan itu mereka dapat menyembuhkan diri dari kerusakan dan cepat memperbaiki luka, meningkatkan imunitas tubuh (meningkatkan produksi protein). Oleh karena itu anak yang biasa tidur siang cenderung jarang mengalami sakit. 

Tidur siang juga dapat memulihkan daya konsentrasi dan fokus anak lho mah, anak setelah bangun tidur akan lebih segar dan lebih mudah dalam berpikir. Tidur siang rutin untuk usia 2-3 tahun akan membuat anak lebih perhatian terhadap segala hal, lebih sigap dan cepat dalam merespon yang akan membantu mereka selama belajar. Untuk usia itu, tidur siang cukup 1-3 jam saja sebenarnya 30 menit pun cukup asalkan berkualitas. 

Anak yang berusia diatas 5 tahun sebenarnya tidak terlalu membutuhkan tidur siang asalkan tidur malamnya cukup. 

Nah, untuk anak yang sulit tidur siang sebaiknya mamah melakukan tips-tips di bawah ini : 

1. Matikan semua alat elektronik yang ada di kamar tidur. Seperti tv, komputer, lampu duduk, dan sebagainya.
2. Buatlah suasana kamar atau pun rumah setenang mungkin sehingga mereka akan lebih mudah terlelap. Jika ada ac atau kipas angin untuk menyejukan juga tidak masalah untuk digunakan. 
3. Memberitahu anak manfaat mereka tidur siang sehingga mereka akan paham bahwa itu adalah kebutuhannya. 
4. Apabila anak mamah termasuk anak yang masih dikeloni ataupun digendong sebelum  tidur, mamah bisa mengganti kebiasaan itu dengan memberi ia mainan kesayangan atau membacakannya dongeng sebelum tidur, bisa juga dengan bersenandung. 

Semoga berhasil mah :)
Read More
| ✔ Anonymous

4 Bahan Alami Putihkan Gigi

www.perutgendut.com
Tipsmamah.com - Kini kecantikan bukan hanya dilambangkan dengan kulit putih bersih dan tanpa jerawat. Cantik juga dilambangkan dengan gigi putih bersih. Dengan gigi putih akan membuat orang menjadi lebih terlihat cantik. 

Banyak orang yang kini berlomba-lomba untuk mendapatkan gigi putih. Meski harus merogoh kocek cukup dalam bukan masalah bagi mereka. Namun sebenarnya membuat gigi putih bisa juga mamah lakukan dengan bahan-bahan alami. Bahan ini pun mudah mamah temukan di rumah. 

Terdapat beberapa makanan yang dipercaya ampuh untuk memutihkan gigi. Kali ini tipsmamah.com akan menginfokannya untuk anda. 

1. Keju
Dengan kandungan kalsium, mineral, fosfor dan protein membuat keju dapat membantu gigi menjadi lebih putih bersih. Peneliti di Academy of General Destinitry mengatakan bahwa keju dapat mengubah warna gigi yang telah kuning menjadi putih kembali. 

Keju yang rajin dikonsumsi juga bisa membantu pencegahan terhadap gigi berlubang dan pembentukan karang gigi. Konsumsi keju dapat dilakukan dengan melakukannya sebelum sikat gigi pada malam hari atau dengan di pagi hari dan cukup dengan sepotong kecil. 

2. Kismis
Karena memiliki rasa yang lengket dan manis tak jarang, kismis menjadi makanan yang dianggap tidak baik untuk kesehatan gigi. Namun anggapan ini salah. Dari penelitian yang telah dilakukan bahwa dengan sifat itulah kismis mampu merangsang saliva atau air liur sehingga membantu dalam membersihkan gigi. Saliva yang muncul itu dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab plak, gigi berlubang dan gigi kuning. 

3. Brokoli
Selain disebut-sebut sebagai makanan yang sehat untuk tubuh, ternyata sayuran ini juga berkhasiat untuk memutihkan gigi. Dari sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Sekolah Kedokteran Gigi di Brasil menghasilkan bahwa brokoli banyak mengandung zat besi. Kandungan zat besi itu dipercaya ampuh untuk membuat gigi yang kuning berubah menjadi putih kembali.

Tak hanya itu, berdasarkan studi yang dilakukan oleh European Journal of Dentistry menemukan bahwa brokoli memiliki kandungan zat asam yang dapat membuat gigi lebih bersinar dan lebih putih. Zat asam dapat mengangkat zat enamel yang menyebabkan gigi menjadi bewarna kuning. Brokoli dalam kondisi mentah juga bermanfaat sebagai pencegah gigi berlubang dan mengurangi karang gigi. 

4. Nanas
Buah asam yang satu ini mengandung bromelain dengan kadar cukup tinggi. Dengan kandungan itulah buah nanas sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan seseorang. Manfaatnya yang dapat menurunkan risiko kanker ternyata nanas dapat memutihkan gigi. Penelitian yang dilakukan di International Journal of Dental Hygiene menghasilkan penemuan bahwa bromelain merupakan bahan yang efektif untuk menghilangkan noda pada gigi dan lebih ampuh dibandingkan dengan pasta gigi. 

Itulah 4 bahan alami yang dapat memutihkan gigi mamah dan tidak disarankan untuk mengonsumsinya dengan berlebihan. Namun yang paling terpenting adalah tetap rajin menggosok gigi.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More
| ✔ Anonymous

Resep Mamah : Tim Tahu Ayam Untuk Bayi

nisrina.co.id
Tipsmamah.com - Bayi yang sudah memasuki usia 1 tahun sebenarnya sudah diperbolehkan mengonsumsi makanan yang hampir mirip dengan orang dewasa. Namun mamah perlu memperhatikan menunya karena gigi bayi belum semuanya tumbuh bukan mah. 

Mamah sudah bisa memberi padat seperti nasi putih, ubi jalar, kentang rebus, dan jagung manis. Pemberian jenis makan ini malah dianjurkan lho mah supaya mereka bisa beradaptasi. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan resep membuat Tim Tahu.


Bahan :
50 gr wortel yang telah diparut
50 gr tahu yang sudah dihancurkan
www.sajiansedap.com
50 gr tepung beras merah/ putih
garam dapur secukupnya
500 cc air
20 gr daun bayam yang diiris halus
50 gr tomat diiris  kecil-kecil
gula pasir secukupnya

Cara pembuatan :
1. Campurkan tepung beras+tahu+wortel+air kemudian masukkan ke dalam mangkuk yang tahan panas, lalu tim.
2. Selagi ditim, aduklah campuran perlahan.
3. Setelah setengah matang, tambahkan ayam kemudian aduk kembali. 
4. Masak sampai benar-benar lunak kemudian angkat dan menghaluskan dengan blender.
5. Setelah halus, saringlah dan hidangkan dengan air tomat. 

Cara pembuatan air tomat :
1. Siapkan air yang baru saja mendidih. 
2. Masukkan tomat ke dalam air panas dan diamkan kurang lebih 10 menit.
3. Hancurkan tomat dan saring airnya dan tambahkan air sebanyak 100 cc dan gula secukupnya. 

Read More
| ✔ Anonymous

Scrub Ini Membuat Kulit Menjadi Putih

Tipsmamah.com - Merawat kulit tubuh sebenarnyasudah menjadi kewajiban banyak orang. Dengan merawat kulit anda maka anda dapat tampil cantik dan menawan. Melakukan perawatan bukan berarti mamah harus merogoh kocek yang dalam.

Mamah bisa melakukannya dengan bahan-bahan alami yang lebih cenderung aman bagi kesehatan tubuh. Bahan-bahan yang tersedia di rumah pun sebenarnya bisa mamah gunakan asalkan mamah tau cara meramunya. Salah satunya adalah beras dan juga biji wijen. 

Dari study yang ada menyebutkan bahwa kandungan zat yang ada dalam beras dapat membuat kulit tampak cerah dan dengan kandungan vitamin E pada biji wijen mampu melembabkan sekaligus juga menghaluskan kulit.Cara membuat scrub dari beras dan biji wijen adalah:

Bahan :
1 sendok makan tepung beras
1 sendok makan biji wijen yang telah dihaluskan
beberapa tetes madu

Cara pembuatan :

1. Mencampurkan tepung beras+biji wijen+beberapa tetes madu.
2. Mengaduk bahan yang telah dicampurkan hingga membentuk pasta. 

Cara penggunaan :

1. Mengoleskan pada wajah atau bagian tubuh lainnya.
2. Menggosok secara perlahan selama 15 sampai dengan 20 menit. 
3. Bilas wajah dengan menggunakan air hangat.

Untuk hasil lebih maksimal, setelah itu gunakanlah pelembab dan gunakanlah scrub secara teratur. Mamah juga bisa menambahkan perawatannya dengan menggunakan masker susu dan madu. Selamat mencoba mah :)

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More
| ✔ Anonymous

Berbahaya! Jangan Rebus Botol Bayi Mamah

Tipsmamah.com - Tiap orang tua pasti akan berusaha selalu merawat kesehatan bayi. Salah satu yang banyak dilakukan oleh orang banyak adalah dengan merebus botol bayi. Biasanya ini dilakukan setelah mencuci botol. 

Itu dilakukan sebenarnya agar kuman yang menempel mati bukan mah? Namun ternyata cara ini juga memiliki efek yang tidak baik mah untuk bayi kita. Ini dikareankan bahan yang menyusun botol bayi. Botol bayi dibuat dari bahan plastik yang berjenis Polikarbonat (PC). 

Apabila bahan ini direbus maka akan memungkinkan untuk melepaskan residu kimia senyawa kimia baha. Mustofa selaku Direktur Pengawasan Produk dan Bahan Berbahaya dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menyarankan agar para orang tua mengganti cara mensterilisasi botol dengan hanya cukup membilas botol pada air yang telah direbus. 

Mustofa juga menambahkan dengan merebus bahan jenis Polikarbonat (PC) maka akan menghasilkan residu senyawa kimia yaitu Bisfanol. Zat yang dilepaskan ini dapat menyebabkan Endocrine Disrupter dan itu menganggu sistem hormon tubuh.

www.tabloidnova.com
Tak hanya itu, sebaiknya mencuci botol pun jangan menggunakan sikat yang keras. Dengan sikat yang keras maka bagian dalam dapat terbentuk goresan. Goresan yang terbentuk bisa saja merupakan indikasi dari pelepas senyawa kimia lain dari botol. 

Mustofa menyarankan untuk lebih sering mengganti botol setelah beberapa bulan pemakaian terutama yang begian dalam botol sudah dengan keadaan buram. Nah mah, lebih baik kini kita lebih berhati-hati dalam memilih cara bersih untuk bayi. Karena bayi belum memiliki sistem kekebalan sekuat orang yang telah dewasa.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More
Subscribe to: Posts (Atom)