Hati-Hati Memilih Vitamin Untuk Anak

TipsMamah.com - Merawat si kecil bukanlah perkara gampang. Kebutuhan akan gizinya cukup tinggi untuk perkembangan tubuh dan otaknya. Mamah harus pinter-pinter memilih makanan untuk si kecil. Setiap hari kebutuhan si kecil akan vitamin sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari yang orang dewasa butuhkan.

Vitamin adalah zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh si kecil setiap harinya, sama seperti sumber gizi lainnya. Mamah harus memberikan sumber vitamin setiap harinya seperti buah, sayur dan protein. Untuk mencukupi tubuh sikecil bahkan ada yang menyebutnya dengan istilah five a day. Merupakan istilah untuk konsumsi buah 5 kali dalam sehari. Vitamin sangat vital dibutuhkan tubuh si kecil untuk tumbuh kembangnya.

Semakin berkembangnya teknologi saat ini, banyak branded produk yang menawarnak vitamin dalam bentuk kapsul atau sirup. Jadi anak tidak perlu memakan buah setiap harinya, hanya dengan mengkonsumsi vitamin kapsul tersebut.

Tapi bolehkah anak diberikan vitamin tersebut, apalagi sudah mengkonsumsi buah setiap harinya?. Menurut DR. Dr. Rini Sekartini, Sp.A(K) <Divisi Tumbuh Kembang, Departemen Ilmu Kesehatan Anak, FKUI - RSCM Jakarta> yang dilansir oleh parenting.co.id mengatakan bahwa anak boleh mengkonsumsi vitamin kapsul atau multivitamin. Tapi mamah harus memperhatikan itu karena hanya diperbolehkan sebanyak 1 kali saja per hari. Jika vitamin berlebih, akan dibuang tubuh melalui urin atau buang air kecil.

Jika anak sakit, barulah mamah bisa memberi multivitamin lebih dari satu. Mamah bisa memberikan 2 kali sehari. Tapi tentu harus dengan resep atau konsultasi dengan dokter. Satu hal bahwa vitamin tidak akan meningkatkan nafsu makan anak secara mendadak. Jika ingin memberikan multivitamin bagi anak, perhatikan kemasan produk tersebut dan jangan ragu tanya ke dokter bila mamah tidak mengerti.

Mamah pasti bisa memberikan gizi optimal pada anak, semoga si kecil tumbuh dengan sehat ya mah. Baca juga artikel sebelumnya Pengobatan Bayi Demam Tanpa Bantuan Medis