Home Archives for May 2015

Tips Menghadapi Anak yang Susah Tidur Siang

✔ Anonymous
indotopinfo.com
Tipsmamah.com - Tidur di siang hari sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk anak. Namun di zaman yang serba berkembang ini anak semakin susah tidur siang. Para ahli juga mengatakan bahwa tidur siang memiliki manfaat untuk masa pertumbuhan anak-anak. 

Para ahli menjelaskan bahwa saat tidur siang sebenarnya tubuh sedang melepaskan hormon pertumbuhan (growth hormone). Dengan hormon ini diproduksi akan memungkinkan tinggi badan anak bertambah, berpengaruh pada pertumbuhan otot, tulang dan kulit. Oleh karena itu, anak yang kurang tidur siang kurang optimal dalam pertumbuhannya. 

Tak hanya itu mah, pada saat itu sel-sel otot sedang mengalami regenerasi. Dengan itu mereka dapat menyembuhkan diri dari kerusakan dan cepat memperbaiki luka, meningkatkan imunitas tubuh (meningkatkan produksi protein). Oleh karena itu anak yang biasa tidur siang cenderung jarang mengalami sakit. 

Tidur siang juga dapat memulihkan daya konsentrasi dan fokus anak lho mah, anak setelah bangun tidur akan lebih segar dan lebih mudah dalam berpikir. Tidur siang rutin untuk usia 2-3 tahun akan membuat anak lebih perhatian terhadap segala hal, lebih sigap dan cepat dalam merespon yang akan membantu mereka selama belajar. Untuk usia itu, tidur siang cukup 1-3 jam saja sebenarnya 30 menit pun cukup asalkan berkualitas. 

Anak yang berusia diatas 5 tahun sebenarnya tidak terlalu membutuhkan tidur siang asalkan tidur malamnya cukup. 

Nah, untuk anak yang sulit tidur siang sebaiknya mamah melakukan tips-tips di bawah ini : 

1. Matikan semua alat elektronik yang ada di kamar tidur. Seperti tv, komputer, lampu duduk, dan sebagainya.
2. Buatlah suasana kamar atau pun rumah setenang mungkin sehingga mereka akan lebih mudah terlelap. Jika ada ac atau kipas angin untuk menyejukan juga tidak masalah untuk digunakan. 
3. Memberitahu anak manfaat mereka tidur siang sehingga mereka akan paham bahwa itu adalah kebutuhannya. 
4. Apabila anak mamah termasuk anak yang masih dikeloni ataupun digendong sebelum  tidur, mamah bisa mengganti kebiasaan itu dengan memberi ia mainan kesayangan atau membacakannya dongeng sebelum tidur, bisa juga dengan bersenandung. 

Semoga berhasil mah :)
Read More

4 Bahan Alami Putihkan Gigi

✔ Anonymous
www.perutgendut.com
Tipsmamah.com - Kini kecantikan bukan hanya dilambangkan dengan kulit putih bersih dan tanpa jerawat. Cantik juga dilambangkan dengan gigi putih bersih. Dengan gigi putih akan membuat orang menjadi lebih terlihat cantik. 

Banyak orang yang kini berlomba-lomba untuk mendapatkan gigi putih. Meski harus merogoh kocek cukup dalam bukan masalah bagi mereka. Namun sebenarnya membuat gigi putih bisa juga mamah lakukan dengan bahan-bahan alami. Bahan ini pun mudah mamah temukan di rumah. 

Terdapat beberapa makanan yang dipercaya ampuh untuk memutihkan gigi. Kali ini tipsmamah.com akan menginfokannya untuk anda. 

1. Keju
Dengan kandungan kalsium, mineral, fosfor dan protein membuat keju dapat membantu gigi menjadi lebih putih bersih. Peneliti di Academy of General Destinitry mengatakan bahwa keju dapat mengubah warna gigi yang telah kuning menjadi putih kembali. 

Keju yang rajin dikonsumsi juga bisa membantu pencegahan terhadap gigi berlubang dan pembentukan karang gigi. Konsumsi keju dapat dilakukan dengan melakukannya sebelum sikat gigi pada malam hari atau dengan di pagi hari dan cukup dengan sepotong kecil. 

2. Kismis
Karena memiliki rasa yang lengket dan manis tak jarang, kismis menjadi makanan yang dianggap tidak baik untuk kesehatan gigi. Namun anggapan ini salah. Dari penelitian yang telah dilakukan bahwa dengan sifat itulah kismis mampu merangsang saliva atau air liur sehingga membantu dalam membersihkan gigi. Saliva yang muncul itu dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab plak, gigi berlubang dan gigi kuning. 

3. Brokoli
Selain disebut-sebut sebagai makanan yang sehat untuk tubuh, ternyata sayuran ini juga berkhasiat untuk memutihkan gigi. Dari sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Sekolah Kedokteran Gigi di Brasil menghasilkan bahwa brokoli banyak mengandung zat besi. Kandungan zat besi itu dipercaya ampuh untuk membuat gigi yang kuning berubah menjadi putih kembali.

Tak hanya itu, berdasarkan studi yang dilakukan oleh European Journal of Dentistry menemukan bahwa brokoli memiliki kandungan zat asam yang dapat membuat gigi lebih bersinar dan lebih putih. Zat asam dapat mengangkat zat enamel yang menyebabkan gigi menjadi bewarna kuning. Brokoli dalam kondisi mentah juga bermanfaat sebagai pencegah gigi berlubang dan mengurangi karang gigi. 

4. Nanas
Buah asam yang satu ini mengandung bromelain dengan kadar cukup tinggi. Dengan kandungan itulah buah nanas sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan seseorang. Manfaatnya yang dapat menurunkan risiko kanker ternyata nanas dapat memutihkan gigi. Penelitian yang dilakukan di International Journal of Dental Hygiene menghasilkan penemuan bahwa bromelain merupakan bahan yang efektif untuk menghilangkan noda pada gigi dan lebih ampuh dibandingkan dengan pasta gigi. 

Itulah 4 bahan alami yang dapat memutihkan gigi mamah dan tidak disarankan untuk mengonsumsinya dengan berlebihan. Namun yang paling terpenting adalah tetap rajin menggosok gigi.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Resep Mamah : Tim Tahu Ayam Untuk Bayi

✔ Anonymous
nisrina.co.id
Tipsmamah.com - Bayi yang sudah memasuki usia 1 tahun sebenarnya sudah diperbolehkan mengonsumsi makanan yang hampir mirip dengan orang dewasa. Namun mamah perlu memperhatikan menunya karena gigi bayi belum semuanya tumbuh bukan mah. 

Mamah sudah bisa memberi padat seperti nasi putih, ubi jalar, kentang rebus, dan jagung manis. Pemberian jenis makan ini malah dianjurkan lho mah supaya mereka bisa beradaptasi. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan resep membuat Tim Tahu.


Bahan :
50 gr wortel yang telah diparut
50 gr tahu yang sudah dihancurkan
www.sajiansedap.com
50 gr tepung beras merah/ putih
garam dapur secukupnya
500 cc air
20 gr daun bayam yang diiris halus
50 gr tomat diiris  kecil-kecil
gula pasir secukupnya

Cara pembuatan :
1. Campurkan tepung beras+tahu+wortel+air kemudian masukkan ke dalam mangkuk yang tahan panas, lalu tim.
2. Selagi ditim, aduklah campuran perlahan.
3. Setelah setengah matang, tambahkan ayam kemudian aduk kembali. 
4. Masak sampai benar-benar lunak kemudian angkat dan menghaluskan dengan blender.
5. Setelah halus, saringlah dan hidangkan dengan air tomat. 

Cara pembuatan air tomat :
1. Siapkan air yang baru saja mendidih. 
2. Masukkan tomat ke dalam air panas dan diamkan kurang lebih 10 menit.
3. Hancurkan tomat dan saring airnya dan tambahkan air sebanyak 100 cc dan gula secukupnya. 

Read More

Scrub Ini Membuat Kulit Menjadi Putih

✔ Anonymous
Tipsmamah.com - Merawat kulit tubuh sebenarnyasudah menjadi kewajiban banyak orang. Dengan merawat kulit anda maka anda dapat tampil cantik dan menawan. Melakukan perawatan bukan berarti mamah harus merogoh kocek yang dalam.

Mamah bisa melakukannya dengan bahan-bahan alami yang lebih cenderung aman bagi kesehatan tubuh. Bahan-bahan yang tersedia di rumah pun sebenarnya bisa mamah gunakan asalkan mamah tau cara meramunya. Salah satunya adalah beras dan juga biji wijen. 

Dari study yang ada menyebutkan bahwa kandungan zat yang ada dalam beras dapat membuat kulit tampak cerah dan dengan kandungan vitamin E pada biji wijen mampu melembabkan sekaligus juga menghaluskan kulit.Cara membuat scrub dari beras dan biji wijen adalah:

Bahan :
1 sendok makan tepung beras
1 sendok makan biji wijen yang telah dihaluskan
beberapa tetes madu

Cara pembuatan :

1. Mencampurkan tepung beras+biji wijen+beberapa tetes madu.
2. Mengaduk bahan yang telah dicampurkan hingga membentuk pasta. 

Cara penggunaan :

1. Mengoleskan pada wajah atau bagian tubuh lainnya.
2. Menggosok secara perlahan selama 15 sampai dengan 20 menit. 
3. Bilas wajah dengan menggunakan air hangat.

Untuk hasil lebih maksimal, setelah itu gunakanlah pelembab dan gunakanlah scrub secara teratur. Mamah juga bisa menambahkan perawatannya dengan menggunakan masker susu dan madu. Selamat mencoba mah :)

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Berbahaya! Jangan Rebus Botol Bayi Mamah

✔ Anonymous
Tipsmamah.com - Tiap orang tua pasti akan berusaha selalu merawat kesehatan bayi. Salah satu yang banyak dilakukan oleh orang banyak adalah dengan merebus botol bayi. Biasanya ini dilakukan setelah mencuci botol. 

Itu dilakukan sebenarnya agar kuman yang menempel mati bukan mah? Namun ternyata cara ini juga memiliki efek yang tidak baik mah untuk bayi kita. Ini dikareankan bahan yang menyusun botol bayi. Botol bayi dibuat dari bahan plastik yang berjenis Polikarbonat (PC). 

Apabila bahan ini direbus maka akan memungkinkan untuk melepaskan residu kimia senyawa kimia baha. Mustofa selaku Direktur Pengawasan Produk dan Bahan Berbahaya dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menyarankan agar para orang tua mengganti cara mensterilisasi botol dengan hanya cukup membilas botol pada air yang telah direbus. 

Mustofa juga menambahkan dengan merebus bahan jenis Polikarbonat (PC) maka akan menghasilkan residu senyawa kimia yaitu Bisfanol. Zat yang dilepaskan ini dapat menyebabkan Endocrine Disrupter dan itu menganggu sistem hormon tubuh.

www.tabloidnova.com
Tak hanya itu, sebaiknya mencuci botol pun jangan menggunakan sikat yang keras. Dengan sikat yang keras maka bagian dalam dapat terbentuk goresan. Goresan yang terbentuk bisa saja merupakan indikasi dari pelepas senyawa kimia lain dari botol. 

Mustofa menyarankan untuk lebih sering mengganti botol setelah beberapa bulan pemakaian terutama yang begian dalam botol sudah dengan keadaan buram. Nah mah, lebih baik kini kita lebih berhati-hati dalam memilih cara bersih untuk bayi. Karena bayi belum memiliki sistem kekebalan sekuat orang yang telah dewasa.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

5 Khasiat Gula Merah yang Jarang Diketahui

✔ Anonymous
ristek.go.id
Tipsmamah.com - Gula merah merupakan gula yang banyak digunakan sebagai pemanis pada masakan jawa. Gula merah memiliki rasa manis yang berbeda dan memiliki ciri tersendiri. Namun gula merah ternyata bukan hanya dapat menimbulkan rasa manis, gula ini memiliki 5 manfaat lainnya. 

Tipsmamah.com akan memberikan informasinya untuk mamah :


1. Pereda nyeri saat menstruasi

Setiap bulan biasanya wanita akan merasakan menstruasi. Tak jarang kondisi itu sering membuat kita merasakan nyeri yang amat sangat pada bagian perut. Untuk meredakannya, mamah bisa mengonsumsi gula merah. Bisa mamah konsumsi langsung atau dibuat menjadi ramuan gula merah dan kunyit. Ramuan itu dibuat dengan memarut 2 rimpang kunyit kemudian peras, dan campur dengan satu gelas air. Air tersebut kemudian direbus dengan 20 gram gula merah sampai mendidih. Setelah itu tunggu pati kunyit mengendap kemudian mamah konsumsi dan jangan lupa istirahat.

2. Menyehatkan pencernaan

Ingin memiliki pencernaan yang sehat mah? Mulailah mengganti penggunaan gula pasir dengan gula merah. Ini akan membuat sistem pencernaan tubuh menjadi sehat dan terawat. 

3. Pencegah anemia

Gula merah memiliki kandungan zat besi. Dengan rajin mengonsumsi ini maka akan terhindar dari anemia atau kekurangan darah. Disarankan untuk mengonsumsinya 1 gram setiap hari. Konsumsilah yang cukup dan tidak berlebihan. 

4. Obat jerawat

Masalah jerawat yang membandel memang sulit untuk diatasi. Nah, kini mamah bisa mencoba gula merah untuk mengatasinya. Mamah bisa mengonsumsinya langsung atau membuatnya menjadi masker.

5. Pencegah asma

Terdapat beberapa studi menjelaskan bahwa disarankan untuk para penderita asma mengonsumsi gula merah. Itu dikarenakan kandungan zat anti alergi-lah yang membuat gula merah disarankan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit asma.

Studi yang lainnya juga menyebutkan bahwa gula merah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, falvonoid dan anthocyanidin. Tak hanya itu, kandungan yang bisa membuat perasaan tenang dan tubuh menjadi sehat adalah vitamin B inositol. 

Nah dengan semua kandungan yang ada, mari ganti gula pasir mamah dengan gula merah.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Obat Batuk yang Ampuh Bagi Bayi

✔ Anonymous
Tipsmamah.com - Batuk merupakan penyakit umum yang dialami oleh semua orang. Bayi pun tak luput dari penyakit yang satu ini. Padahal orang dewasa saja sering merasa tersiksa dengan batuk apalagi bayi. Memang dengan perkembangan jaman yang ada semakin banyak obat dari bahan kimia digunakan untuk mengatasinya. 

Namun bukan salahnya kan untuk menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobatinya. Karena menggunakan bahan alami akan minim dalam menimbulkan efek samping malah justru memberikan manfaat yang lebih. 

Bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi bayi mamah yang sedang batuk adalah madu dan lemon. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan informasi cara pembuatannya.


Bahan
1 sdt madu
1 sdt air lemon

Cara pembuatan
1. Mencampurkan bahan yang telah disebutkan di atas dengan air hangat sebanyak 5 sendok makan.
2. Mengaduknya hingga merata.

Berikan campuran tersebut 3 kali dalam sehari. Setidaknya butuh waktu hingga 3 hari untuk melihat efek dari ramuan tersebut. Beberapa studi menyebutkan bahwa ini juga bisa dikonsumsi oleh orang dewasa. 


Kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga virus batuk dapat diatasi. Untuk madu, kandungan nutrisi dan vitamin dapat meredakan infeksi dan melegakan tenggorokan.  
Read More

Tips Jitu Untuk Pemburu Durian

✔ Anonymous
cnnindonesia.com
Tipsmamah.com - Siapa yang menyukai buah yang satu ini mah? Durian merupakan buah yang banyak disukai banyak orang. Namun buah yang satu ini termasuk buah yang musiman. Nah kali ini tipsmamah.com akan memberikan tips jitu agar mendapatkan durian yang lezat.

1. Aroma
Untuk memilih durian yang enak, cobalah mamah untuk mencium aroma di bagian bawah buah, yang biasa digunakan untuk membuka. Durian yang sudah matang akan mengeluarkan aroma harum dan pekat walaupun belum dibuka. 

2. Bunyi
Cara yang kedua adalah dengan mendengarkan bunyi dengan memukulnya lebih dahulu. Apabila durian yang mamah pukul mengeluarkan bunyi yang kencang artinya durian belum matang. Untuk durian yang sudah matang, ia akan mengeluarkan bunyi seperti redaman. 

3. Tangkai 
Durian yang enak untuk disantap adalah durian yang masak saat berada di pohon. Durian seperti itu akan memiliki rasa yang luar biasa manis. Durian jenis ini akan jatuh dengan sendirinya dan akan membuat tangkainya terlihat tidak rata. Apabila mamah menemuhi tangkai durian yang rata maka bisa diketahui bahwa itu dipanen sebelum matang. 

4. Bentuk
Menyantap surga dunia ini dengan daging yang tebal bukan mah? Durian dengan bentuk bulat biasanya yang memiliki hal itu. Durian dengan bentuk lonjong akan memiliki buah yang banyak namun biji berukuran besar sehingga daging akan tipis.

5. Kulit
Point terakhir adalah dengan memperhatikan kulitnya mah. Sebaiknya tidak memilih durian dengan lubang pada kulitnya. Karena hal itu mengindikasikan ada bagian yang busuk. 
Read More

Tips Mengatasi Mood Swing

✔ Anonymous
aolcdn.com
Tipsmamah.com - Mood Swing merupakan perubahan suasana hati seseorang yang bisa terjadi sewaktu-waktu. Perasaan seperti ini biasanya dirasakan oleh para pengidap bipolar, bisa juga karena stres, ketergantungan alkohol, diet sampai dengan perubahan hormonal. Bisa juga ini dirasakan pada wnaita yang akan mengalami menstruasi, pernah merasakannya bukan mah? 

Perubahan suasana hati yang seperti ini sebenarnya mengganggu aktifitas yang mengalaminya. Tipsmamah.com akan memberikan beberapa solusi untuk mengatasinya.
1. Konsumsilah makanan yang sehat, jangan lupa dengan sayur dan buah setiap harinya. 
2. Tidurlah yang cukup, yaitu 7-8 jam.
3. Lakukanlah relaksasi saat mamah mulai merasakannya dengan menarik napas dalam dan menghembuskannya secara perlahan. 
4. Alihkan perhatian ke hal-hal yang menyenangkan.
5. Lakukanlah yoga.
6. Konsumsilah makanan yang kaya Omega 6 dan Omega 3 asam apabila sedang mengalami perubahan hormonal. Misal kacang-kacangan, biji rami, biji bunga matahari, biji labu, unggas, dan telur.

Apabila mamah masih saja sulit mengendalikannya sebaiknya segera konsultasikan dengan ahlinya.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Agar Selalau Rukun dengan Sang Mertua

✔ Anonymous
metrotvnews.com
Tipsmamah.com - Begitu memutuskan untuk menikah itu artinya kita akan memiliki 2 pasang orang tua, orang tua kita sendir dan ayah serta ibu mertua. Agar anda ingin mengenal pasangan anda sebaiknya dekatilah ibu mertua. Di bawah ini terdapat beberapa tips agar selalu rukun dengan ibu mertua.

1. Good listener
Sebagai anggota keluarga yang baru sebaiknya langkah awal yang harus dilakukan adalah menjadi pendengar yang baik. Biasanya ibu mertua akan banyak memberikan nasihat dan cerita sehingga bijaklah untuk tidak membantah dan berkomentar yang menimbulkan salah paham. Nasihat yang diberikan dimaksudkan agar anda menjadi lebih baik dan semakin mengenal keluarganya. 

2. Kepolah persamaan anda 
Untuk semakin dekat akrab cobalah untuk mencari tahu apa saja kebiasaan ibu mertua. Dengan ini anda dapat mengetahui persamaan di antara anda berdua. Mulailah dengan mencari tahu hobi ibu mertua dari suami sehingga anda bisa menghabiskan waktu lebih banyak dengan mertua.

3. Bertanyalah
Sebagai anggota keluarga yang baru saja datang tentu anda belum banyak mengetahui tentang keluarga suami anda. Oleh karean itu cobalah untuk bertanya untuk mengetahuinya. Jangan malu untuk bertanya dengan mertua anda, siapa tahu inilah jembatan agar anda semakin dengannya. Dengan anda bertanya, ibu mertua juga akan merasa dihargai dan senang. 

4. Tetap seimbang
Anda boleh saja bertanya namun anda juga harus bisa menjaga ritme bertanya dan momen. Bertanya yang terlalu banyak akan membuat anda seperti tidak mengetahui apapun. Dengan anda terlihat seperti itu bisa saja membuat ibu mertua anda merasa anda tidak layak untuk anaknya. 

Dengan menjaga hubungan baik anda dengan ibu mertua maka itu juga akan berimbas juga pada hubungan dengan suami. Selamat mencoba dan jadilah istri dan menantu yang baik dan cerdas.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Si Kecil Susah Lepas Dari Dot? Lakukan 5 Tips Ini Mah

✔ Anonymous
www.tipsanakbayi.com
Tipsmamah.com - Dot atau sering disebut juga dengan empeng memang selalu menyenangkan dan menenangkan si kecil. Umumnya memang mereka masih menggunakan di usia 3 sampai dengan 5 tahun. Namun alat yang satu ini sebenarnya bisa membuat ketergantungan dan tidak baik untuk pertumbuhan gigi si kecil. 

Untuk si kecil yang sudah ketergantungan pasti akan merepotkan bukan mah untuk melepaskannya. Oleh karena itu dibutuhkan tips dan trik untuk melepaskan dot dari mereka. Simak tips di bawah ini ya mah. 

1. Potong ujungnya

Hal yang paling mujarab sebenarnya adalah memotong ujung dari dot. Dengan ujung yang dipotong maka anak akan cenderung tidak menyukainya. Keadaan dot yang sudah rusak tentu bisa menjadi alasan kita untuk melepas dan membuang dotnya bukan mah? Meskipun anak akan menangis namun ia akan terbiasa dengan tanpa dot. Hal ini pernah dilakukan mamah Christina (34) yang merupakan ibu dari Angel (5) dan alhasil cara ini berjalan dengan lancar mah. 

2. Menghilangkannya

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menghilangkannya dari rumah mamah. Apabila anak merengek minta dot cobalah untuk memintanya mencari sendiri di rumah. Dengan keadaan ini tentu anak akan mulai terbiasa dengan tanpa dot. Langkah ini pernah dilakukan mamah Melisa(31) dan hanya membutuhkan waktu dua minggu agar Dina (5,5) terbiasa tanpa dot. 

3. Ganti dengan lainnya

Dot membuat ketergantungan karena alat ini membuat anak nyaman. Cobalah dengan mengganti "barang nyaman" lainnya seperti boneka atau bantal unik yang membuat mereka juga nyaman. Tips ini pernah dilakukan juga oleh Mamah Angela (29), ibu dari Nino (3.5). 

4. Bertahap

Menghilangkan dot secara mendadak pasti membuat anak lebih ekstra dalam menyesuaikan diri. Jika si kecil masih saja belum bisa mamah bisa menggunakan trik yang pernah dicoba oleh Marina (38), ibu dari Calvin (3). Trik itu adalah dengan membatasi menggunakan dot secara bertahap. Misal hanya boleh menjelang tidur atau saat menonton saja. Mamah Marlina pun mengaku cara ini berhasil.

5. Berikan Hadiah

Apabila si buah hati dapat lepas dengan dotnya, cobalah untuk memberikannya hadiah. Hadiah itu akan sebanding dengan perjuangan mereka. Berikanlah sesuatu yang sangat mereka inginkan sehingga mereka akan termotivasi untuk melepaskan dot kesayangan mereka. Dan tips ini telah dibutuhkan efektif oleh mamah Anggita (35), ibu dari Luna (4,5). 

Yang penting lagi adalah ketegasan mamah dalam melakukannya karena pasti awalnya anak akan merengek. Selamat mencoba mah :)

Baca Juga Artikel Lainnya :

Read More

Resep Mamah : Lele Enak Bumbu Bali

✔ Anonymous

TipsMamah.com - Lele, ikan yang satu ini memang biasanya paling enak untuk dikonsumsi dengan cara digoreng. Namun resep kali ini juga tak kalah enak lho mah, simak yuk

Bahan : 
5 ekor lele yang telah dibersihkan
3 siung bawang putih
garam secukupnya
2 cm lengkuas yang telah dimemarkan
2 lembar daun salam
1 buah tomat merah kemudian cincang kasar
2 lembar daun jeruk yang telah dibuang punggung daunnya
1 sdm kecap manis

Bumbu yang dihaluskan:
5 siung bawang putih
7 siung bawang merah
4 buah cabai merah
3 buah cabai rawit
1 buah tomat
2 ruas atau cm jahe
4 butir kemiri
garam secukupnya
gula secukupnya

Cara pembuatan:
1. Potonglah lele kemudian rendam dalam bumbu bawang putih dan garam selama 10 menit
2. Siapkan minyak goreng yang telah dipanaskan kemudian goreng sampai matang.
3. Tumislah bumbu halus hingga harum, tambahkan lengkuas+daun salam+daun jeruk+tomat.
4. Tambahkan kecap asin kemudian aduk. 
5. Masukkan lele yang telah digoreng kemudian masak sampai bumbu meresap.

Read More

Resep Mamah : Cara Sederhana Membuat Milkshake Oreo

✔ Anonymous
foodfamilyfinds.com

Tipsmamah.com - Biskuit yang satu ini memang banyak disukai oleh semua orang. Apakah oreo menjadi salah satu cemilan favorit keluarga mamah? Nah, mamah kini bisa memvariasikannya dengan resep sederhana yang satu ini.

Bahan :
3 scoop es krim vanila
200 ml susu
6 keping biskuit oreo

Cara pembuat:
1. Menyiapkan bahan di atas dan sebuah blender.
2. Masukkan bahan yang ada ke dalam blender kemudian nyalakan.
3. Haluskan bahan hingga tercampur rata. 
4. Tuangkan dalam 2 gelas saji.
apumpkinandaprincess.com
Bisa juga mamah tambahkan topping sesuai selera. Mudah bukan mah. Selamat mencoba :)

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Waspada Dengan Doedorant Mamah! Jangan Sampai Seperti Ini

✔ Anonymous

TipsMamah.com - Menjadi keinginan tiap wanita untuk selalu berpenampilan cantik dan wangi. Tak ayal membuat kita menggunakan berbagai produk kecantikan seperti bedak, parfum, eyeliner dan juga deodorant. Bahan yang digunakan pun beragam mah ada yang dari bubuk sampai dengan gas.

Deodorant dengan bahan gas bisa berisiko meledak lho mah. Seperti yang dialami oleh seorang ibu di Prestatyn, Wales. Berita ini dilansir dari dailymail.co.uk, deodorant yang meledak itu sampai menghancurkan kamar mandi dan melukai sang pemilik rumah. Ibu itu bernama Andrea Carless.

Andrea mengalami luka bakar yang cukup serius di bagian lenggannya. Peristiwa ini tiba-tiba saja terjadi dan terjadi begitu cepat dalam hitunga detik. Mulanya Andrea berniat untuk mandi namun secara tidak sengaja ia menjatuhkan kaleng deodorant semprot itu ke lantai kamar mandi. 

Karena berbenturan dengan lantai maka kaleng itu rusak sehingga menyebabkan zat aerosol yang ada dalam deodorant keluar dan menyebar di dalam kamar mandi. Andrea mengaku bingung dan hanya bisa memegang botol yang telah rusak karena syok doedorant menyemprot kemana-mana. Saat kejadian Andrea sedang berendam dan tiba-tiba api menyala sehingga membakar tangannya. 

Api yang muncul diperkirakan dari sebuah lilin yang ada di dekat jendela kamar mandi. Andrea beruntung karean putrinya Andreana (19) mendengar suara minta tolongnya kemudian segera datang serta membawa ibu dan adiknya Sienna (22 bulan) sebelum ledakan semakin parah. 
Pemadam kebakaran langsung datang dan memadamkan api di rumah Andrea. Dia berharap ini bisa dijadikan pelajaran untuk orang lain agar lebih berhati-hati.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Tips Mengatasi Si Kecil yang Cegukan

✔ Anonymous
TipsMamah.com - Cegukan tak hanya menyerang orang dewasa mah. Anak pun sesekali pernah mengalaminya. Apabila si kecil mengalami cegukan biasanya dikarenakan terlalu buru-buru menelan makanan atau bisa juga karena terlalu banyak menelan makanan. 

Hal tersebut akan membuat kerongkongan si kecil harus kerja lebih keras. Cegukan memang bukan persoalan yang serius mah namun ini mengganggu kenikmatan makan siangnya atau aktifitasnya. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan beberapa saran untuk mengatasinya.

1. Air putih

Minuman yang satu ini memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Apabila anak mengalami cegukan maka berilah ia segelas air putih untuk meredakannya. Children’s Mercy Hospital yang terletak di Kota Kansas telah melakukan penelitian dan menemukan bahwa anak harus segera minum sesaat setelah merasa cegukan dengan perlahan. Itu dimaksudkan agar kerongkongan yang mengalami kejang bisa tenang.

2. Gula 

Penulis kesehatan di New England Journal of Medicine, Dr. Edgar Engleman menjelaskan bahwa dengan satu sendok gula pasir kering dapat menghentikan cegukan anak. Apabila anak tidak mau dengan gula, mamah bisa menggantinya dengan sirup jagung. Namun karena bahan-bahan tersebut memiliki rasa yang manis. Mamah tidak disarankan untuk melakukan ini terlalu sering karena tidak baik untuk kesehatan giginya. 

3. Bernapas dengan mulut

Apabila anak mengalami cobalah untuk menutup hidung dan memintanya untuk bernapas melalui mulut dan tahan napas selama satu menit. Lakukanlah sampai cegukan menghilang. Jika sudah hembusakan napas secara perlahan. Dengan menahan napas maka karbondioksida akan meningkat dan akan memutuskan alur cegukan. Hal tersebut merupakan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh Yale Medical Group Amerika. 

Selain tips di atas ada juga yang menggunakan cara seperti mengagetkan anak, meminum air lemon hangat, mengangkat teling perlahan atau jari menekan dahi. Meskipun belum ada penelitian tentang hal-hal tersebut cara itu bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan.

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Perut Buncit? Konsumsi Ini Dalam 15 Hari Maka Perut Akan Rata

✔ Anonymous
owgitu.com
TipsMamah.com - Tidak ada yang pernah mau memiliki perut buncit seperti badut di dunia ini. Terutama untuk kaum wanita. Selain tidak enak dipandang mata, perut buncit ternyata mengganggu kesehatan dan memberi efek yang kurang baik pada aktifitas anda. Hal ini jelas akan menghambat segala kegiatan yang harus dilakukan. 

Nah untuk anda yang memiliki perut buncit tenang saja. Ternyata ada makanan yang bisa mengatasi hal tersebut hanya dalam 15 hari. Kali ini tipsmamah.com akan memberikan info lebih lanjutnya untuk anda. 

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu dan dibuat dengan cara fermentasi. Yogurt sebagai sumber probiotik alami juga dapat meratakan perut yang buncit. Perut buncit juga bisa dikarenakan susah buang air besar dan sulit mengeluarkan gas dalam perut. Nah anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi ini selama 15 hari. Yogurt juga bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh. 

2. Jahe

Bahan makanan yang satu ini memang biasa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun tak hanya itu rupanya, jahe dapat mengatasi kembung dan membuang gas dalam perut sehingga dapat meratakan perut.

3. Asparagus

Asparagus merupakan sayuran yang berwarna hijau dan kaya akan serat serta nutrisi. Dengan kandungan itulah sayur ini dapat mengenyangkan dan melancarkan pencernaan. Manfaat lain dari asparagus adalah membantu mengeluarkan air, gas, dan sisa makanan yang ada dalam tubuh. 

4. Jus lemon

Jus buah yang satu ini memang terkenal dengan asamnya. Asam dapat membantu tubuh untuk membakar lemak dan mengeluarkan sisa makanan dalam perut. Tetapi bagi penderita magh dan asam lambung tidak disarankan untuk meminum ini terlalu sering. 

5. Minuman herbal

Salah satu minuman herbal yang bisa anda konsumsi adalah teh herbal. Sebaiknya konsumsi teh herbal tanpa menggunakan gula sebanyak 2 kali sehari. Bisa juga mengonsumsi teh rosela atau jamu namun perlu diperhatikan cara penyajiannya. 

Dan jangan lupa tetap dampingi dengan menu makanan sehat dan jangan lupa untuk berolah raga. Jangan sampai anda hanya mengandalkan menu di atas namun masih mengonsumsi makanan lainnya secara berlebihan. 
Read More

Tips Rahasia Diet Tina Toon : Turun 25 Kg Dalam 8 Bulan

✔ Anonymous
TipsMamah.com - Menjadi cantik dan langsing merupakan dambaan setiap wanita di dunia ini. Tall terkecuali artis Tina Toon. Mamah mengetahui perubahannya bukan? Saat masih kecil ia gendut dan sangat menggemaskan kini begitu dewasa ia berubah menjadi dara cantik langsing. 

Nah kali ini, Tina Toon akan membagikan tips rahasianya. Jangan lewatkan mah

1. Niat yang kuat
Segala yang kita lakukan memang tergantung pada niat. Tak terkecuali dalam hal berdiet. Begitu menginjak masa remaja Tina kecil memang telah bertekad untuk menurunkan berat badannya. Ia menyadari hal tersebut karena ingin melenggangkan kariernya di dunia entertaiment. Dan mamah lihat sendiri kan hasilnya, kini tubuhnya menjadi langsing, cantik, dan lebih fresh. 

2. Sarapan dengan menu sehat

Saat melakukan diet ada hal yang tidak boleh mamah tinggalkan, yaitu sarapan. Tina merupakan salah satu pelaku diet yang menghindari nasi. Namun tubuh tetap membutuhkan karbohidrat. Oleh karenanya, Tina mengganti nasi di pagi hari dengan mengkonsumsi sereal dari gandum plus susu rendah lemak. Menu itu tetap membuatnya bertenaga saat beraktifitas. 

3. Menu tanpa nasi

Tanpa mengonsumsi nasi dilakukan Tina bukan hanya pagi hari. Itu berlaku untuk makan siang dan makan malamnya juga lho mah. Dia mengganti kebutuhan karbohidrat dari nasi dengan mengonsumsi kentang rebus atau lainnya. Dia melakukannya selama 8 bulan.

4. Menu saat makan siang

Setelah beraktifitas hingga siang hari. Tina tetap melakukan makan siang namun tetap menghindari yang namanya nasi. Ia memilih menu ayam bakar, sayuran, dan lauk pauk nabati seperti tahu dan tempe. Sesekali ia juga menambahkan kentang rebus. 

5. Menu saat makan malam

Setelah malam hari, Tina Toon lebih memilih buah untuk makan malamnya. Jenis buah yang ia pilih adalah apel, jeruk, pisang, pir, dan yang lainnya. Jika ia ingin memakan cemilan, buahlah yang menjadi pelampiasannya. 

6. Untuk Kue dan Es Krim

Siapa yang tidak menyukai makanan yang satu ini? Meskipun diet, Tina tetap memberikan kesempatan tubuhnya untuk menikmati menu lezat yang satu ini. Ia mengonsumsinya hanya sekali dalam seminggu  tetapi ia mengonsumsinya dengan porsi yang kecil. 

7. Tak lupa berolahraga

Kegiatan yang satu ini memang tidak boleh ditinggalkan. Tiap 2 hari sekali, Tina melakukan olahraga renang dan gym. 

8. Tetap konsisten

Meskipun ia sudah mencapai target, ia tetap dapat mempertahankan berat badannya di sekitar 50 kg. Ini ia dapatkan karena tetap konsisten pada dietnya. Perlu mamah ketahui bahwa Tina sampai saat ini belum mengonsumsi nasi.

8 langkah diet ini telah membawa Tina Toon ke 53 kg yang sebelumnya 78 kg. Selamat mencoba mah.
Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More

Resep Mamah : Nugget Ayam Wortel

✔ Anonymous
Tipsmamah.com - Si kecil mengeluh ingin bekal lain mah? nah mamah bisa mencoba resep yang satu ini. Bisa mamah buat di rumah ko mah dan masih tergolong mudah. Simak yuk

Bahan

300 gram dada ayam yang dicincang halus
1 buah wortel ukuran besar yang diserut (bisa gunakan serutan keju)
1 butir telur 
60 gram tepung sagu
50 ml air es 
1 sendok teh kaldu ayam
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh gula pasir
secukupnya garam
1 siung bawang putih yang dihaluskan

Bahan pelapis

100 gram tepung terigu protein rendah atau sedang 
2 butir telur dikocok
secukupnya tepung panir orange

Cara pemembuatan

1. Campurkan semua bahan dan bumbu kemudian aduk sehingga merata, mamah bisa menambahkan bumbu jika dirasa kurang enak.
2. Siapkan loyang kemudian beri plastik untuk alas dan jangan lupa olesi dengan sedikit minyak.
3. Masukkan adonan nugget ke dalam loyang lalu kukus hingga matang (kurang lebih 30 menit).
4. Potonglah sesuai selera atau bisa juga mamah bentuk-bentuk adonan baru mamah kukus. 
5. Setelah adonan dikukus kemudian adonan dilumuri dengan tepung terigu lalu celupkan ke dalam kocokan telur.
6. Masukkan dalam tepung panir sambil ditekan-tekan supaya melekat sempurna.
7. Agar lebih sempurna masukkan adonan ke dalam kulkas selama 15 menit. 
8. Setelah itu, goreng nugget hingga kecoklatan pada minyak panas.

Read More

10 Mei : Lebih Dekat Tentang Lupus, si 1001 Wajah

✔ Anonymous
TipsMamah.com - Mamah tau apa yang spesial tentang 10 Mei? Mungkin banyak yang belum mengetahui bahwa tanggal ini adalah Hari Lupus Sedunia. Bukan Lupus si pemeran tokoh dalam novel remaja lho mah. Lupus yang satu ini merupakan salah satu jenis penyakit. Penyakit ini pun jarang yang masih mendengarnya padahal diperkirakan 5 juta orang di seluruh dunia terjangkit penyakit Lupus dan 200.000-nya ada di Indonesia. 

Lupus adalah penyakit dengan peradangan yang kronis pada sistem kekebalan tubuh dimana kekebalan tubuh penderita menyerang jaringan dan organnya sendiri (autoimun).  Peradangan ini akan mempengaruhi sistem organ tubuh seperti sendi, kulit, ginjal, sel darah, otak, jantung, dan paru-paru. 

Dampak itulah yang membuat penyakit ini sulit untuk dideteksi. Hal tersebut dikarenakan tanda-tandanya yang sama seperti beberapa penyakit yang lain. Namun gejala yang paling jelas dari penyakit ini adalah adanya ruam wajah yang menyerupai sayap kupu-kupu pada kedua pipi. Gejala umum lainnya yang sering dialami adalah demam, kelelahan, nyeri sendi, kekakuan, bangkak, ada juga lesi kulit parah karena paparan sinar matahari, sesak napas, nyeri dada, sakit kepala, dan kebingungan. 

Nah mah, yang perlu diwaspadai juga bahwa wanita-lah yang menjadi pendonor terbanyak dari penyakit Lupus. 90 persen penderitanya adalah wanita. Meskipun tidak seganas penyakit kanker, angka kematiannya setara dengan penyakit Jantung Koroner.

Tips untuk penderita penyakit Lupus adalah :
1. Menghindari sumber radikal bebas karena memparah reaksi autoimun.
2. Menghindari paparan matahari langsung (jam 08.30-15.00).
3. Mengurangi konsumsi lemak agar penyerapan kalsium lebih maksimal.
4. Mengonsumsi air 1,2-2 liter/hari agar ginjal berfungsi dengan baik.
5. Mengonsumsi banyak sayur dan buah, jika perlu konsumsi juga suplementasi multi antioksidan (sesuai saran dokter).

Baca Juga Artikel Lainnya :
Read More
Subscribe to: Posts (Atom)